Blog
Podróż w góry. Jak się przygotować?
Obecna, długo wyczekiwana pora roku bez wątpienia aktywuje w każdym z nas ducha podróżniczego. Nawet, jeśli nie jesteśmy regularnymi piechurami górskimi, ciepły, pogodny weekend często kieruje nasze kroki na górski szlak.
Prawo przyciągania. Czy istnieje?
Myśl stanowi najpotężniejszą siłę, w jaką wyposażono człowieka. Jej autor jest w stanie wykorzystać ją w sposób konstruktywny lub destrukcyjny dla samego siebie. Po podjęciu wysiłku polegającego na przeformułowaniu odbioru docierających do umysłu wrażeń, można włączyć zdrowy sposób myślenia – służący lepszemu samopoczuciu i kondycji psychicznej .
Wakacyjny niezbędnik. Apteczka
Wyjazd na urlop marzeń wymaga przygotowań. Najpierw wybieramy dogodny termin, następnie określamy cel wyprawy, przyda się też lista potrzebnych rzeczy. Poza odpowiednimi ubraniami, paszportem, dowodem osobistym, kartą kredytową, okularami słonecznymi i ładowarką do telefonu, powinien znaleźć się na niej również wakacyjny niezbędnik medyczny, czyli apteczka.
Urlop marzeń. O czym warto pamiętać.
Zestawienie obok siebie słów urlop i marzenia w wielu z nas z pewnością rodzi wyobrażenie rajskiej wyspy z palmą, na której panuje błogi spokój. Dla innych wypoczynek ze snów to koniecznie egzotyka pełna zaskakujących odkryć kulturowo-kulinarnych. Są i tacy, dla których wymarzone wakacje to stosy książek do przeczytania w zaciszu własnego ogródka.
Kinezyterapia. Leczenie za pomocą ruchu
Kinezyterapia- Jest to leczenie za pomocą ruchu lub inaczej rehabilitacja ruchowa. Jej podstawą jest gimnastyka lecznicza. Celem kinezyterapii jest przywrócenie lub utrzymanie sprawności fizycznej chorego.
Oczyszczanie ciała. Czy warto przeprowadzać głodówki
Zgodnie z definicją głodówka polega na okresowym, lecz całkowitym nieprzyjmowaniu pożywienia przy zachowaniu nawadniania organizmu płynami. Nazywana jest także postem. Czy to prawda? Czy powstrzymywanie się od przyjmowania pokarmów jest rzeczywiście dobre dla zdrowia?
Jak przygotować się do podróży?
Lato to rokrocznie bez wątpienia okres najbardziej nasilonych podróży turystycznych. Niezależnie od celu już sama świadomość wyruszenia w drogę wyzwala w wielu ogromne emocje. W języku istnieje nawet zapożyczone od naszych zachodnich sąsiadów określenie rajzefiber oznaczające ten wyjątkowy stan pobudzenia, zdenerwowania przed podróżą.
Wpływ aktywności fizycznej na kondycje psychiczną i emocjonalną
Aktywność fizyczna ma bardzo duże znaczenie dla ludzkiej psychiki, co potwierdzają to liczne badania naukowe. Aktywność fizyczna wpływa na poprawę nastroju, równowagi psychicznej oraz zwiększa komfort emocjonalny ćwiczącego. Uprawianie sportu jest doskonałym sposobem na poprawienie formy fizycznej jak i psychicznej człowieka. Co więc warto wiedzieć w tym temacie?
Tlenoterapia. Wsparcie układu oddechowego
Tlenoterapia – jest to metoda leczenia, która polega na zwiększeniu stężenia tlenu w wdychanym powietrzu przez pacjenta. Dzięki czemu tlen przedostaje się do większej liczby pęcherzyków płucnych.
Świadomy oddech. Relaksacja
Jest swoistą ramą ludzkiego żywota, która wyznacza dwa skrajne punkty naszego istnienia: pojawia się w pierwszej minucie po opuszczeniu łona matki, a wraz z jego ustaniem ziemska wędrówka człowieka dobiega końca. Dopóki żyjemy, nigdy nas nie opuszcza: dzieje się w ciągu dnia i w nocy, jeden za drugim.
Prawidłowy oddech – techniki i sposoby
Prawidłowe oddychanie wbrew pozorom nie jest proste. Większość ludzi nie oddycha pełną piersią oddychając zbyt płytko i nie wykorzystując przepony.
Nierówna walka z endometriozą. Walka o życie.
Trafiliśmy na historię Pani Darii Bobak. Historia ta niewątpliwie zainspirowała nas, a scenariusz jaki napisało życie dla Pani Darii potrzebuje koniecznie pozytywnego zakończenia.