Zaznacz stronę

psychologia

TAG
Hejt – jak sobie z nim radzić?

Hejt – jak sobie z nim radzić?

Ci, którzy towarzyszą  nam  czytelniczo, zauważyli, że początkowo akcenty stawialiśmy  na kondycję ciała.  Z czasem zaczęliśmy obierać nieco inny kurs…  Uważamy i podtrzymujemy, że zimowa aura skłania do zajęcia się  także sferą zdrowia psychicznego i emocjonalnego.  Zwłaszcza ta pora roku, w TYM niełatwym roku.

Endorfinowe szaleństwo. Jak wygrać z zimowym spadkiem nastroju.

Endorfinowe szaleństwo. Jak wygrać z zimowym spadkiem nastroju.

Okres świąteczno-noworoczny obfituje, jak co roku, w „radość” i „szczęście” odmieniane przez wszystkie przypadki.  Są to słowa, które wypada po prostu wypowiedzieć, a wielu z nas nie zna innych życzeń, nie potrafi sformułować swojej szczerości trafniej. Niezależnie od formy otrzymanych bożonarodzeniowych powinszowań, warto zastanowić się w sobie, jak realnie wpłynąć na własną radość i szczęście. Bo od samych życzeń ich  nie doświadczymy.

Praktykuj wdzięczność każdego dnia

Praktykuj wdzięczność każdego dnia

Niezależnie od upływającego czasu, standardu życia i panującej władzy, Polacy wiodą niechlubny prym wśród narodów świata w narzekaniu. Powód do utyskiwania znajdzie się w każdej sytuacji, a przysłuchując się rozmowom większości rodaków, można odnieść wrażenie, że taki ton należy do… dobrego tonu. Zawsze coś musi być nie tak. Na każdy komplement lubimy odpowiadać zaprzeczeniem, a jasnej stronie czegokolwiek przeciwstawiamy dyskredytujące „ale”.