zdrowie

TAG
Jak usunąć kleszcza. Sprawdzone sposoby

Jak usunąć kleszcza. Sprawdzone sposoby

Obok komarów są drugą letnią zmorą wszystkich przebywających na świeżym powietrzu. Pomimo podejmowanych środków zapobiegawczych i stosowania repelentów, niełatwo trwale i skutecznie się przed nimi bronić. Kleszcze, które są mało widoczne i których ukąszenia nie bolą, w ciele ofiary potrafią pozostać niezauważone przez kilka dni.

Pomysły na aktywny wypoczynek

Pomysły na aktywny wypoczynek

Praca, nauka i rozwój, codzienne obowiązki domowe, zobowiązania towarzyskie i rodzinne – niezależnie od wieku nakładają na nas konieczność aktywności. Aktywność oznacza bycie czynnym, działanie, ruch, pracę, nieustawanie. Ten, kto jest aktywny, żyje, jest obecny, zostawia ślad, liczy się, podejmuje wyzwania i kroczy naprzód.

Zbilansowana dieta. Czyli jaka?

Zbilansowana dieta. Czyli jaka?

Zbilansowana dieta jest to sposób odżywiania, dzięki któremu dostarczamy naszemu organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych m.in. białka, tłuszczy, węglowodanów, składników mineralnych, witamin oraz odpowiednią ilość płynów.