Zaznacz stronę

zdrowie

TAG
Hejt – jak sobie z nim radzić?

Hejt – jak sobie z nim radzić?

Ci, którzy towarzyszą  nam  czytelniczo, zauważyli, że początkowo akcenty stawialiśmy  na kondycję ciała.  Z czasem zaczęliśmy obierać nieco inny kurs…  Uważamy i podtrzymujemy, że zimowa aura skłania do zajęcia się  także sferą zdrowia psychicznego i emocjonalnego.  Zwłaszcza ta pora roku, w TYM niełatwym roku.

Endorfinowe szaleństwo. Jak wygrać z zimowym spadkiem nastroju.

Endorfinowe szaleństwo. Jak wygrać z zimowym spadkiem nastroju.

Okres świąteczno-noworoczny obfituje, jak co roku, w „radość” i „szczęście” odmieniane przez wszystkie przypadki.  Są to słowa, które wypada po prostu wypowiedzieć, a wielu z nas nie zna innych życzeń, nie potrafi sformułować swojej szczerości trafniej. Niezależnie od formy otrzymanych bożonarodzeniowych powinszowań, warto zastanowić się w sobie, jak realnie wpłynąć na własną radość i szczęście. Bo od samych życzeń ich  nie doświadczymy.

Łojotokowe zapalenie skóry

Łojotokowe zapalenie skóry

Łojotokowe zapalenie skóry (inaczej: wyprysk łojotokowy) jest schorzeniem zapalnym, związanym ze zwiększoną aktywnością gruczołów łojowych i – niestety – często nawracającym. Stanowi ok. 10% wszystkich chorób skóry, częściej występuje u mężczyzn. Może wystąpić w każdym wieku, jednak najczęściej pojawia się w wieku dojrzewania i po 50 r.ż. Diagnozuje je dermatolog (podobne objawy może dawać m. in. łuszczyca zwykła, łupież różowy Giberta czy alergia).

Kiedy i jak ćwiczyć mięśnie kegla? Sprawdzone metody.

Kiedy i jak ćwiczyć mięśnie kegla? Sprawdzone metody.

Stali Czytelnicy uważnie śledzący nasze kolejne wpisy wiedzą, jak dużo uwagi poświęcone zostało zagadnieniu ruchu i aktywności fizycznej. Czy można jeszcze dodać coś w tym temacie? Oczywiście ! Można by go rozwijać w nieskończoność, prezentując najnowsze statystyki czy zalecenia autorytetów medycznych do bycia aktywnym, nawet zimą. Można też opowiedzieć o innym rodzaju gimnastyki…