Zaznacz stronę

zdrowie

TAG
Jesienna pogoda. Sposoby na dobre samopoczucie

Jesienna pogoda. Sposoby na dobre samopoczucie

Poza wieloma urokami takimi jak: feeria kolorów, ciepłe, słoneczne dni, szelest dywanów z liści pod stopami, aromatyczne grzyby, kasztany spadające z drzew, jesień ma też swoje ciemne oblicze. Potrafi objawić się w deszczowej odsłonie:  z ciężkim  sinym niebem, przejmującym chłodem wiatrem i całkowitym spadkiem naszej odporności i… nastroju.

Łupież suchy i tłusty

Łupież suchy i tłusty

Łupież skóry głowy dotyka zarówno kobiet, jak i mężczyzn  (u mężczyzn występuje jednak stosunkowo częściej) w różnym wieku. Problemy z łupieżem zwykle zaczynają się od okresu dojrzewania i mogą trwać przez większość życia (nawet do ok. 75r.ż.) – u dzieci i osób starszych występuje zdecydowanie rzadziej. Do aptek po produkt przeciwłupieżowy najczęściej przychodzą tzw. „młodzi dorośli” (w wieku ok.18-24 lat), bo na ten okres przypada szczyt zachorowań.

Jak przygotować się do jesieni? Witaminy wzmacniające organizm

Jak przygotować się do jesieni? Witaminy wzmacniające organizm

Dziś bliżej przyjrzymy się jesiennej diecie, która może stanowić naturalną ochronę przed przeziębieniami i spadkiem formy.  Wskażemy produkty przyczyniające się do budowania odporności i wytłumaczymy, co w nich tak cennego. Nie od dziś wiadomo, że żywność zawiera w mniejszym lub większym stopniu substancje bioaktywne stymulujące odporność organizmu, czyli zwiększające wytwarzanie przeciwciał i leukocytów, a także pobudzające makrofagi.

W zdrowym ciele zdrowy duch! Jesień w ruchu

W zdrowym ciele zdrowy duch! Jesień w ruchu

W połowie sezonu letniego podejmowaliśmy temat aktywnego spędzania czasu.  Choć lato wydaje się porą najprzychylniejszą ruchowi na powietrzu, nie ma żadnych przeciwwskazań do kontynuacji większości form aktywności fizycznej podczas jesieni. Nawet, jeśli nie jest ona typowo polską jej wersją.

Domowe sposoby na wzmocnienie odporności – porady dla całej rodziny

Domowe sposoby na wzmocnienie odporności – porady dla całej rodziny

Kiedy zetkniemy się z określeniem domowe sposoby na…, myślimy o tym, co naturalne, swojskie, tradycyjne, znane od lat, sprawdzone i sprawdzające się, a przede wszystkim zaskakująco proste! Bo taki też jest dom – najbliższe, najlepiej znane otoczenie. To, co jest domowe znajduje się w zasięgu ręki, w zasięgu możliwości, bez ponoszenia nadmiernych kosztów. Domowe sposoby więc znajdują się w naszej szafce, spiżarni, lodówce i… w naszych głowach, w pamięci pokoleń, w mądrości przodków i w zdrowym rozsądku.

Wzmocnienie odporności na jesień

Wzmocnienie odporności na jesień

Choćbyśmy byli na wskroś nowocześni, rytm życia człowieka i tak wyznaczać będzie natura. Podobnie jak  przyroda zmienia się na przestrzeni dwunastu miesięcy, tempo i styl naszego życia podlegają przemianom w ciągu roku. Po letnim okresie pełnym intensywnego życia i światła stopniowo wchodzimy w porę bardziej nastrojową – jesień – przygotowującą nas do zimowego wyciszenia.