Zaznacz stronę

zdrowie

TAG
Świadomy oddech. Relaksacja

Świadomy oddech. Relaksacja

Jest swoistą ramą ludzkiego żywota, która wyznacza dwa skrajne punkty naszego istnienia: pojawia się w  pierwszej minucie po opuszczeniu łona matki, a wraz z jego ustaniem ziemska wędrówka człowieka dobiega końca. Dopóki żyjemy, nigdy nas nie opuszcza: dzieje się w ciągu dnia i w nocy, jeden za drugim.

Dlaczego warto oddawać krew?

Dlaczego warto oddawać krew?

Krew to płyn ustrojowy, który składa się z krwinek czerwonych, krwinek białych, płytek krwi i osocza. Poszczególne składniki krwi za pośrednictwem układu krążenia mają do spełnienia w organizmie człowieka różne zadania między innymi transport tlenu i składników pokarmowych do komórek oraz wydalanie produktów końcowych przemiany materii.

Otyłość brzuszna. Jak zredukować tkankę tłuszczową?

Otyłość brzuszna. Jak zredukować tkankę tłuszczową?

Otyłość brzuszna – jest to zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej, która zlokalizowana jest w obrębie jamy brzusznej. Występuje ona częściej u mężczyzn niż u kobiet. Jest ona bardzo groźna dla zdrowia i dlatego trzeba ją leczyć, a najlepszym lekarstwem jest regularna aktywność fizyczna oraz odpowiednio dobrana zdrowa, zbilansowana dieta.

Nadwaga. Otyłość. Przyczyny. Leczenie. Skutki.

Nadwaga. Otyłość. Przyczyny. Leczenie. Skutki.

Otyłość jest chorobą cywilizacyjną dotykającą ludzi zamieszkających głównie kraje wysokorozwinięte. Jest uznawana za chorobę przewlekłą, w wyniku której dochodzi do nadmiernego gromadzenia się tkanki tłuszczowej znacznie powyżej wartości prawidłowych.

Hejt – jak sobie z nim radzić?

Hejt – jak sobie z nim radzić?

Ci, którzy towarzyszą nam czytelniczo, zauważyli, że początkowo akcenty stawialiśmy na kondycję ciała. Z czasem zaczęliśmy obierać nieco inny kurs…  Uważamy i podtrzymujemy, że wiosenna aura skłania do zajęcia się także sferą zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Zwłaszcza ta pora roku, w TYM niełatwym roku.