dieta

TAG
Zbilansowana dieta. Czyli jaka?

Zbilansowana dieta. Czyli jaka?

Zbilansowana dieta jest to sposób odżywiania, dzięki któremu dostarczamy naszemu organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych m.in. białka, tłuszczy, węglowodanów, składników mineralnych, witamin oraz odpowiednią ilość płynów.

Otyłość brzuszna. Jak zredukować tkankę tłuszczową?

Otyłość brzuszna. Jak zredukować tkankę tłuszczową?

Otyłość brzuszna – jest to zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej, która zlokalizowana jest w obrębie jamy brzusznej. Występuje ona częściej u mężczyzn niż u kobiet. Jest ona bardzo groźna dla zdrowia i dlatego trzeba ją leczyć, a najlepszym lekarstwem jest regularna aktywność fizyczna oraz odpowiednio dobrana zdrowa, zbilansowana dieta.

Nadwaga. Otyłość. Przyczyny. Leczenie. Skutki.

Nadwaga. Otyłość. Przyczyny. Leczenie. Skutki.

Otyłość jest chorobą cywilizacyjną dotykającą ludzi zamieszkających głównie kraje wysokorozwinięte. Jest uznawana za chorobę przewlekłą, w wyniku której dochodzi do nadmiernego gromadzenia się tkanki tłuszczowej znacznie powyżej wartości prawidłowych.

Jak przygotować się do jesieni? Witaminy wzmacniające organizm

Jak przygotować się do jesieni? Witaminy wzmacniające organizm

Dziś bliżej przyjrzymy się jesiennej diecie, która może stanowić naturalną ochronę przed przeziębieniami i spadkiem formy.  Wskażemy produkty przyczyniające się do budowania odporności i wytłumaczymy, co w nich tak cennego. Nie od dziś wiadomo, że żywność zawiera w mniejszym lub większym stopniu substancje bioaktywne stymulujące odporność organizmu, czyli zwiększające wytwarzanie przeciwciał i leukocytów, a także pobudzające makrofagi.