We współczesnej cywilizacji mało jest miejsca na słabość, zmęczenie i brak energii. Każdego dnia mamy być pełni wigoru i zarażać optymizmem od wczesnych godzin porannych.
regeneracja
TAG
Wakacje z dziećmi. Gdzie warto pojechać?
Wakacje letnie to najbardziej wyczekiwany moment w roku. Wielu z Nas planuje go w pracy z wielomiesięcznym wyprzedzeniem, aby mieć pewne, że podczas najcieplejszej w Polsce pory roku będziemy mieli dla siebie przynajmniej dwa tygodnie wypoczynku. No właśnie…, czy tylko dla siebie?
Dieta redukcyjna. Zmiana nawyków żywieniowych.
Dieta redukcyjna jest to sposób odżywiania, dzięki któremu zredukujesz zbędne kilogramy. Stosując ją jesteś w stanie osiągnąć bardzo dobre rezultaty, jednak to nasze nawyki żywieniowe decydują o trwałości jej efektów w perspektywie czasu.
Podróż w góry. Jak się przygotować?
Obecna, długo wyczekiwana pora roku bez wątpienia aktywuje w każdym z nas ducha podróżniczego. Nawet, jeśli nie jesteśmy regularnymi piechurami górskimi, ciepły, pogodny weekend często kieruje nasze kroki na górski szlak.
Urlop marzeń. O czym warto pamiętać.
Zestawienie obok siebie słów urlop i marzenia w wielu z nas z pewnością rodzi wyobrażenie rajskiej wyspy z palmą, na której panuje błogi spokój. Dla innych wypoczynek ze snów to koniecznie egzotyka pełna zaskakujących odkryć kulturowo-kulinarnych. Są i tacy, dla których wymarzone wakacje to stosy książek do przeczytania w zaciszu własnego ogródka.
Oczyszczanie ciała. Czy warto przeprowadzać głodówki
Zgodnie z definicją głodówka polega na okresowym, lecz całkowitym nieprzyjmowaniu pożywienia przy zachowaniu nawadniania organizmu płynami. Nazywana jest także postem. Czy to prawda? Czy powstrzymywanie się od przyjmowania pokarmów jest rzeczywiście dobre dla zdrowia?