Blog
Jak zadbać o odporność u progu wiosny
Pierwsze tygodnie wiosny to wymagający dla organizmu czas. Potrzebujemy wytchnienia, by się przystosować, zwłaszcza że aura i temperatura zmieniają...
Dzień Doceniania
Wdzięczność to uczucie zadowolenia będące odpowiedzią na otrzymane dobro. Jednak by ją poczuć, najpierw należy owo dobro dostrzec. Z polską duszą narodową może nie być to łatwe, bo myślimy w szarych barwach. Nieustannie się porównujemy, zazdrościmy, umniejszamy własną wartość i dlatego wydaje nam się, że powodów do zadowolenia brak. A do wdzięczności to już w ogóle!
Co jeść, aby uzupełnić niedobory żelaza
Niedobory żelaza w organizmie jesteśmy w stanie zauważyć samodzielnie. Ciągłe osłabienie, pogorszenie stanu włosów i paznokci, pękanie i bladość skóry, pojawianie się uciążliwych zajadów i ogólne osłabienie odporności to wyraźne symptomy niskiego poziomu tego mikroelementu.
Tłusty Czwartek – przepis na pączki
Pieczenie domowych pączków jest co prawda czasochłonne, ale satysfakcja z udanego wypieku nie może równać się z niczym innym!
Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem
Czy straszenie nowotworem to zachęta do wykonywania badań profilaktycznych?
A mówienie o raku w kategoriach gry czy pola bitwy – czy to podbudowuje psychikę osób, które zachorowały?
3 kroki do zdrowych zębów zimą
Zima rozleniwia. Dotyczy to zarówno aktywności fizycznej, jak i dbania o zdrowie i wygląd. Niestety bakterie w jamie ustnej nie zimują, a nawet są bardziej aktywne niż zwykle ☹ Powód? Obniżona odporność organizmu oraz gorsza jakość żywienia.
26 stycznia Dzień Transplantacji
Mimo że Polska transplantologia ma bardzo silną pozycję zarówno w Europie, jak i na świecie, statystyki wskazują, że raz na pięć dni umiera człowiek, który nie doczekał się przeszczepu.
Dzień Babci i Dziadka
Dzień Babci i Dziadka to wyjątkowe święto! Jak żadne inne zasługuje na celebrację. Z uznaniem i miłością popatrzmy dziś na wszystkie Babcie i Dziadków, którzy pełnią bardzo ważną rolę w życiu społecznym!
Ferie zimowe w bezpiecznym wydaniu. Porady dla rodzica.
Nie zawsze możemy spędzić ferie wspólnie z naszym dzieckiem. Często, zwłaszcza dla nastolatków, nie jest to aż tak straszne, jak widzi to rodzic Zadbajmy jednak o to, by nauczyć swoje pociechy zasad bezpieczeństwa podczas spędzania zimowych ferii w miejscu zamieszkania i uczulajmy je na konieczność pozostawiania z nami w kontakcie.
Jako rodzic starszego ucznia musisz rozmawiać, rozmawiać i… jeszcze raz rozmawiać!
Noworoczne planowanie – jakie badania
W miejsce nierealnych, przerastających nas najczęściej postanowień noworocznych na początku stycznia warto postawić po prostu na diagnozę własnego stanu zdrowia, czyli kompleksową profilaktykę.
Jak nie marnować jedzenia po świętach
Kraje Europy i Ameryki Północnej to najwięksi marnotrawcy żywności, podczas gdy Afryka głoduje… W Polsce najwięcej jedzenia trafia do śmieci w okresie świątecznym.
Pomysły na drobne prezenty od serca
Grudzień to bardzo gorący okres – z jednej strony nie dają nam spokoju przedświąteczne obowiązki, ale chyba przede wszystkim “grzeją” nasze serca myśli o najbliższych…