Jak dbać o skórę latem

Tak jak dbamy o ulubione ubrania, pielęgnując je odpowiednimi środkami piorącymi, susząc w zalecany sposób, powinniśmy też zadbać o nasze naturalne okrycie – skórę. Zwłaszcza latem, gdy bardzo często odsłaniamy jej znaczne fragmenty i tym samym narażona jest na szkodliwe działanie słońca.

Niech pielęgnacja skóry wejdzie nam w codzienny nawyk!

Zacznij od tego, co niewidoczne dla oczu Nawilżaj się od środka! Człowiek to woda, dlatego to pierwszy krok do zdrowej i atrakcyjnej skóry. Pić należy zawsze, ale w gorącym okresie wakacji przyswajanie odpowiedniej ilości płynów musi stać się priorytetem, ponieważ o odwodnienie nietrudno. 1,5-2 litry nawodnienia to absolutne minimum! Najlepiej sprawdza się zwykła woda. Pij taką, która Ci smakuje – z bąbelkami lub bez, najlepiej małymi łykami przez cały dzień.

Przy każdej ekspozycji na słońce wspieraj swoją skórę kremami z odpowiednim filtrem SPF. W warunkach miejskich wystarczy faktor 5-10. Sprawdź swoje kosmetyki pielęgnacyjne! Wiele z nich ma już w sobie filtry 🙂

Pamiętaj o stosowaniu balsamów, oliwek i olejków. Bo nawet nawadniania i chroniona przed słońcem skóra latem ma skłonności do przesuszania się.

Regularnie złuszczaj też grubiejący naskórek peelingami, aby skóra odzyskała swój blask. Stopniowe twardnienie naskórka to obrona organizmu przed wnikaniem niebezpiecznych promieni. Gdy grubszy naskórek przestaje być potrzebny, łuszczy się i osypuje (po około trzech tygodniach), dlatego pomagaj mu zawczasu.

Naucz się wydobywać naturalne piękno swojej skóry i tego lata pielęgnuj ją świadomie 🙂

Zostaw Komentarz

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie wpisy

Światowy Dzień Zdrowia Układu Pokarmowego

Światowy Dzień Zdrowia Układu Pokarmowego

Światowy Dzień Zdrowia Układu Pokarmowego to ten moment w kalendarzu, gdy podkreśla się znaczenie kondycji tego układu dla ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Jest okazją do propagowania wiedzy na temat zdrowego odżywiania, profilaktyki chorób układu pokarmowego, ma zachęcić do regularnych badań kontrolnyc

Fibromialgia

Fibromialgia

Dostępne dane wskazują, że fibromialgia ujawnia się zwykle między 30. a 50. rokiem życia, a liczba chorych to nawet 5% Europejczyków. Chorzy cierpią na ból mięśni i ścięgien przebiegający z możliwym ograniczeniem ruchomości stawów. Ze względu na sporą różnorodność objawów fibromialgia może sugerować choroby narządów wewnętrznych, przez co pacjent przeważnie odbywa długą wędrówkę do różnych specjalistów, a choroba jest rozpoznana z dużym opóźnieniem.

Krztusiec

Krztusiec

Jeśli nie wystąpią typowe napady kaszlu zakończone zanoszeniem się lub wymiotami, to z pewnością w początkowym okresie nie pomyślimy o krztuścu, lecz o typowej infekcji górnych dróg oddechowych. Tymczasem krztusiec zalicza się do ostrych chorób zakaźnych dróg oddechowych – jest bakteryjnym zapaleniem tchawicy i oskrzeli.

Przegląd prywatności
Drogeria Zdrowit

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.

Ściśle niezbędne ciasteczka

Niezbędne ciasteczka powinny być zawsze włączone, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje dotyczące ustawień ciasteczek.

Ciasteczka stron trzecich

Ta strona korzysta z Google Analytics do gromadzenia anonimowych informacji, takich jak liczba odwiedzających i najpopularniejsze podstrony witryny.

Włączenie tego ciasteczka pomaga nam ulepszyć naszą stronę internetową.