Jak dbać o skórę latem

Tak jak dbamy o ulubione ubrania, pielęgnując je odpowiednimi środkami piorącymi, susząc w zalecany sposób, powinniśmy też zadbać o nasze naturalne okrycie – skórę. Zwłaszcza latem, gdy bardzo często odsłaniamy jej znaczne fragmenty i tym samym narażona jest na szkodliwe działanie słońca.

Niech pielęgnacja skóry wejdzie nam w codzienny nawyk!

Zacznij od tego, co niewidoczne dla oczu Nawilżaj się od środka! Człowiek to woda, dlatego to pierwszy krok do zdrowej i atrakcyjnej skóry. Pić należy zawsze, ale w gorącym okresie wakacji przyswajanie odpowiedniej ilości płynów musi stać się priorytetem, ponieważ o odwodnienie nietrudno. 1,5-2 litry nawodnienia to absolutne minimum! Najlepiej sprawdza się zwykła woda. Pij taką, która Ci smakuje – z bąbelkami lub bez, najlepiej małymi łykami przez cały dzień.

Przy każdej ekspozycji na słońce wspieraj swoją skórę kremami z odpowiednim filtrem SPF. W warunkach miejskich wystarczy faktor 5-10. Sprawdź swoje kosmetyki pielęgnacyjne! Wiele z nich ma już w sobie filtry 🙂

Pamiętaj o stosowaniu balsamów, oliwek i olejków. Bo nawet nawadniania i chroniona przed słońcem skóra latem ma skłonności do przesuszania się.

Regularnie złuszczaj też grubiejący naskórek peelingami, aby skóra odzyskała swój blask. Stopniowe twardnienie naskórka to obrona organizmu przed wnikaniem niebezpiecznych promieni. Gdy grubszy naskórek przestaje być potrzebny, łuszczy się i osypuje (po około trzech tygodniach), dlatego pomagaj mu zawczasu.

Naucz się wydobywać naturalne piękno swojej skóry i tego lata pielęgnuj ją świadomie 🙂

Zostaw Komentarz

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie wpisy

Ciekawostki medyczne: karmiciele wszy

Ciekawostki medyczne: karmiciele wszy

W czasie I wojny światowej na tyfus plamisty zachorowało miliony ludzi, a setki tysięcy umarły. Tyfus przenoszony był przez wszy, a te – jak wiadomo – są wszędzie tam, gdzie jest człowiek, zwłaszcza w niehigienicznych warunkach. Należało stworzyć szczepionkę, do której wytworzenia potrzebne były zarażone wszy.

Zgaga

Zgaga

Zgaga to dolegliwość, która objawia się pieczeniem w okolicy przełyku oraz gorzkim lub kwaśnym smakiem w ustach. Jeśli należysz do 26 procent populacji zmagających się z tym przykrym uczuciem, ważne, aby zidentyfikować, co sprawia, że zgaga się nasila i podjąć odpowiednie kroki, aby ją zlikwidować.