Blog
Praktykuj wdzięczność każdego dnia
Niezależnie od upływającego czasu, standardu życia i panującej władzy, Polacy wiodą niechlubny prym wśród narodów świata w narzekaniu. Powód do utyskiwania znajdzie się w każdej sytuacji, a przysłuchując się rozmowom większości rodaków, można odnieść wrażenie, że taki ton należy do… dobrego tonu. Zawsze coś musi być nie tak. Na każdy komplement lubimy odpowiadać zaprzeczeniem, a jasnej stronie czegokolwiek przeciwstawiamy dyskredytujące „ale”.
Na własnej ścieżce życia
Oto historia opowiadana przez kobietę, która miała szczęśliwą rodzinę. Z mężem i dwojgiem dzieci cieszyła się swoją pracą zawodową, ciepłem ogniska domowego, relacjami towarzyskimi. I oto nagle, jak grom z jasnego nieba, otrzymała informację, że zginął jej mąż w wypadku samochodowym. Doznał zawału, prowadząc samochód, wypadł z drogi, uderzył w drzewo i stracił życie.
Jesienna pogoda. Sposoby na dobre samopoczucie
Poza wieloma urokami takimi jak: feeria kolorów, ciepłe, słoneczne dni, szelest dywanów z liści pod stopami, aromatyczne grzyby, kasztany spadające z drzew, jesień ma też swoje ciemne oblicze. Potrafi objawić się w deszczowej odsłonie: z ciężkim sinym niebem, przejmującym chłodem wiatrem i całkowitym spadkiem naszej odporności i… nastroju.
Pozostałe rodzaje łupieżu i ciemieniucha
Do dermatoz przebiegających ze złuszczaniem naskórka należą m. in. różne rodzaje łupieżu i łojotokowe zapalenie skóry (ŁZS). Poprzedni artykuł poświęcony był łupieżowi suchemu i tłustemu, dziś będzie o objawach i właściwej pielęgnacji skóry z łupieżem kosmetycznym, pstrym, rumieniowym, różowym Giberta i częstej niemowlęcej dermatozie – ciemieniusze.
Jesienne spacery. Na co warto zwrócić uwagę
Chodzenie chodzeniu nierówne, choć każde wartościowe dla organizmu. W dzisiejszym wpisie blogowym pragniemy przybliżyć zdrowotne aspekty spaceru, a także odnieść się do czynników psychologicznych tej formy aktywności. Podpowiemy, na co warto zwrócić uwagę, by ze zwykłego spaceru czerpać jak najwięcej korzyści.
Łupież suchy i tłusty
Łupież skóry głowy dotyka zarówno kobiet, jak i mężczyzn (u mężczyzn występuje jednak stosunkowo częściej) w różnym wieku. Problemy z łupieżem zwykle zaczynają się od okresu dojrzewania i mogą trwać przez większość życia (nawet do ok. 75r.ż.) – u dzieci i osób starszych występuje zdecydowanie rzadziej. Do aptek po produkt przeciwłupieżowy najczęściej przychodzą tzw. „młodzi dorośli” (w wieku ok.18-24 lat), bo na ten okres przypada szczyt zachorowań.
Przepis na idealny wieczór. Domowe SPA
Jeśli SPA, to do pary z WELLNESS, prawda?I oto nasuwają się nam obrazy takie jak: owinięte w ręcznik kobiety wygrzewające się w saunie, zrelaksowani ludzie w wannie jacuzzi, rozgrzane kamienie ułożone wzdłuż linii kręgosłupa. Do tego ciepłe światło świec i zapach olejku z drzewa sandałowego…
Wypadanie włosów – przyczyny i możliwości leczenia
Nie każde wypadanie włosów jest łysieniem – fizjologicznie tracimy dziennie do 100 włosów i jest to zjawisko zupełnie normalne (zwłaszcza biorąc pod uwagę, że mamy ich na głowie nawet sto tysięcy). Zdrowy włos rośnie kilka lat (od 2 do 6) – jest to tak zwana faza wzrostu włosa (anagen), która następnie przechodzi w katagen (dochodzi do odłączenia się włosa od mieszka włosowego) i finalnie telogen (włos wypada, a pusty mieszek przechodzi w kilkumiesięczny okres spoczynku).
Jak przygotować się do jesieni? Witaminy wzmacniające organizm
Dziś bliżej przyjrzymy się jesiennej diecie, która może stanowić naturalną ochronę przed przeziębieniami i spadkiem formy. Wskażemy produkty przyczyniające się do budowania odporności i wytłumaczymy, co w nich tak cennego. Nie od dziś wiadomo, że żywność zawiera w mniejszym lub większym stopniu substancje bioaktywne stymulujące odporność organizmu, czyli zwiększające wytwarzanie przeciwciał i leukocytów, a także pobudzające makrofagi.
W zdrowym ciele zdrowy duch! Jesień w ruchu
W połowie sezonu letniego podejmowaliśmy temat aktywnego spędzania czasu. Choć lato wydaje się porą najprzychylniejszą ruchowi na powietrzu, nie ma żadnych przeciwwskazań do kontynuacji większości form aktywności fizycznej podczas jesieni. Nawet, jeśli nie jest ona typowo polską jej wersją.
Pielęgnacja włosów jesienią
Niższe temperatury na zewnątrz, wiatr, wilgoć, pierwsze przymrozki i rozpoczęcie sezonu grzewczego – nie ma wątpliwości, że zawitała już do nas jesień. Warto w tym czasie przyjrzeć się pielęgnacji nie tylko naszej skóry, ale także włosów – by utrzymać je w jak najlepszej kondycji i uniknąć zaostrzeń – typowych dla tej pory roku – dolegliwości skóry głowy.
Domowe sposoby na wzmocnienie odporności – porady dla całej rodziny
Kiedy zetkniemy się z określeniem domowe sposoby na…, myślimy o tym, co naturalne, swojskie, tradycyjne, znane od lat, sprawdzone i sprawdzające się, a przede wszystkim zaskakująco proste! Bo taki też jest dom – najbliższe, najlepiej znane otoczenie. To, co jest domowe znajduje się w zasięgu ręki, w zasięgu możliwości, bez ponoszenia nadmiernych kosztów. Domowe sposoby więc znajdują się w naszej szafce, spiżarni, lodówce i… w naszych głowach, w pamięci pokoleń, w mądrości przodków i w zdrowym rozsądku.