sport

TAG
Rowerowe szaleństwo. 3,2,1 start!

Rowerowe szaleństwo. 3,2,1 start!

Pierwotnie nazywał się welocyped, a jego wielkim entuzjastą był m.in.  Aleksander Głowacki bardziej znany jako Bolesław Prus. We wszystkich współczesnych językach europejskich nazywany jest dziś bicyklem, a jego obecna polska nazwa słusznie kojarzy się marką angielskich samochodów.

Jesienne spacery. Na co warto zwrócić uwagę

Jesienne spacery. Na co warto zwrócić uwagę

Chodzenie chodzeniu nierówne, choć każde wartościowe dla organizmu. W dzisiejszym wpisie blogowym pragniemy przybliżyć zdrowotne aspekty spaceru, a także odnieść się do czynników psychologicznych tej formy aktywności. Podpowiemy, na co warto zwrócić uwagę, by ze zwykłego spaceru czerpać jak najwięcej korzyści.

W zdrowym ciele zdrowy duch! Jesień w ruchu

W zdrowym ciele zdrowy duch! Jesień w ruchu

W połowie sezonu letniego podejmowaliśmy temat aktywnego spędzania czasu.  Choć lato wydaje się porą najprzychylniejszą ruchowi na powietrzu, nie ma żadnych przeciwwskazań do kontynuacji większości form aktywności fizycznej podczas jesieni. Nawet, jeśli nie jest ona typowo polską jej wersją.

Aktywne spędzanie czasu

Aktywne spędzanie czasu

Aktywne spędzanie czasu stanowi dostępny dla każdego, jeden z najważniejszych sposobów na przedłużenie sobie życia. By jednak na stałe wprowadzić aktywność fizyczną do swojej codziennej rutyny, trzeba zapoznać się z wachlarzem wymiernych korzyści,  zrozumieć, że odpowiedzialność za  zdrowie spoczywa w naszych rękach, a zmiana stylu życia jest możliwa zawsze! Należy posiąść wiedzę co do prawidłowego postępowania prowadzącego do osiągania spodziewanych efektów i motywującego do dalszej aktywności.