Blog
Rodzina to nie (zawsze) krew…
Rozmowa ZDROWITu z Agnieszką Bystrzycką – kierownikiem Działu Pieczy Zastępczej Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie w Piekarach Śląskich przybliżająca akcję „Zostań rodziną zastępczą”.
Rodzina jako podstawowa komórka społeczna pozostaje tematem zawsze aktualnym i nigdy niewyczerpanym, priorytetowym dla wspólnych działań organów miejskich. Spectrum kwestii związanych z rodziną obejmuje problem rodzin zastępczych. Słychać o nich więcej wiosną, ponieważ 30 maja w Polsce obchodzony jest Dzień Rodzicielstwa Zastępczego. Niemniej sprawa żywa jest przez cały rok.
Bezpieczeństwo dziecka na drodze
Jesień nie należy do łatwych pór roku. Jest okresem pełnym wyzwań dla naszego organizmu, psychiki, codziennej organizacji i bezpieczeństwa. Po miesiącach beztroskich letnich dni, gdy mieliśmy dużo energii, nosiliśmy zwiewną odzież, jedliśmy świeże owoce i warzywa i – przede wszystkim – zażywaliśmy urlopu, przyjdzie nam przeorganizować swój dobowy rytm (powrót do pracy i szkoły), dietę, a także dostosować się do zmiennych warunków atmosferycznych.
Wzmocnienie odporności na jesień
Choćbyśmy byli na wskroś nowocześni, rytm życia człowieka i tak wyznaczać będzie natura. Podobnie jak przyroda zmienia się na przestrzeni dwunastu miesięcy, tempo i styl naszego życia podlegają przemianom w ciągu roku. Po letnim okresie pełnym intensywnego życia i światła stopniowo wchodzimy w porę bardziej nastrojową – jesień – przygotowującą nas do zimowego wyciszenia.
Kleszcze
Kiedyś w ogóle się o nich nie słyszało. Dziś stały się zmorą każdego z nas, a nawet naszych pupilów – psów i kotów. Bardzo trudno, mimo podejmowanych środków zapobiegawczych, trwale i skutecznie się przed nimi bronić. Są małe, ich ukąszenia nie bolą, a w ciele ofiary potrafią pozostać niezauważone przez kilka dni, wpuszczając toksyczne substancje powodujące niebezpieczne dla zdrowia, a nawet śmiertelne choroby.
Pielęgnacja skóry po lecie
Mimo świadomej ochrony przed promieniowaniem UV, skóra i tak latem ucierpiała w mniejszym lub większym stopniu. Doskonale znamy to nieprzyjemne uczucie ściągania i pieczenia. Cera się przesuszyła i wymaga rewitalizacji. Ponadto wskutek zbyt długiej ekspozycji na słońce mogły pojawić się na skórze plamy i przebarwienia.
Bezpieczne wakacje. Jak dbać o skórę w czasie wakacji.
Podobnie jak dbamy o ulubione ubrania, pielęgnując je odpowiednimi środkami piorącymi, susząc w zalecany sposób, musimy też zadbać o nasze naturalne okrycie – o naszą skórę. Zwłaszcza latem, gdy odsłaniamy jej znaczne fragmenty i tym samym narażona jest na szkodliwe działanie słońca.
Leki wrażliwe na słońce
Z poprzednich wpisów blogowych wiemy, jak wielkim zagrożeniem dla naszej skóry jest promieniowanie UV, które funduje nam słońce. Radziliśmy Naszym Czytelnikom-Pacjentom, co robić by unikać poparzeń ciała podczas wakacji, apelowaliśmy też o należytą dbałość o skórę na wielu płaszczyznach (nawadnianie, oczyszczanie, dieta).
Okazuje się jednak, że temat skóry i słońca nie został jeszcze wyczerpany!
To, co z jednej strony Nas uzdrawia, zapobiega dolegliwościom lub pielęgnuje, w zetknięciu ze światłem słonecznym może okazać się przyczyną uczuleń, alergii, a nawet poparzeń skóry.
Aktywne spędzanie czasu
Aktywne spędzanie czasu stanowi dostępny dla każdego, jeden z najważniejszych sposobów na przedłużenie sobie życia. By jednak na stałe wprowadzić aktywność fizyczną do swojej codziennej rutyny, trzeba zapoznać się z wachlarzem wymiernych korzyści, zrozumieć, że odpowiedzialność za zdrowie spoczywa w naszych rękach, a zmiana stylu życia jest możliwa zawsze! Należy posiąść wiedzę co do prawidłowego postępowania prowadzącego do osiągania spodziewanych efektów i motywującego do dalszej aktywności.
Dlaczego warto pić wodę
Tegoroczne polskie lato nie męczy nas – jak do tej pory – upałami i małą wilgotnością powietrza. Czy w związku z tym nadal aktualne pozostaje zalecenie, by pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu? I czy to naprawdę musi być czysta woda? Przecież wszystkie inne napoje też na niej bazują? I dlaczego akurat 2 litry płynów? Wszyscy – niezależnie od wieku?
60 procent naszego ciała składa się z wody i by utrzymać taki stan, musimy nieustannie dostarczać jej całemu organizmowi. Przecież poza tym, że się z niej składamy, tracimy ją – i to w niemałych ilościach!
Sposoby na oparzenia słoneczne
Dla wszystkich urlopowiczów, zwłaszcza tych wypoczywających w Polsce, ideałem jest lato pełne słońca i wysokich temperatur. Chcemy ubierać się w zwiewne stroje, na stopy wkładać lekkie obuwie, a po wakacjach jeszcze długo cieszyć się apetyczną opalenizną.
Z drugiej strony od lat w sezonie letnim jak echo powracają do nas zagadnienia takie jak dziura ozonowa, szkodliwe promieniowanie UV, czerniak skóry… Wielu z nas regularnie doznaje także poparzeń słonecznych, które potrafią przysporzyć wielu cierpień i niedogodności.
ABC apteczki w podróży
Długo roztaczano przed Nami najczarniejszą z czarnych wizji – lato bez podróży, nawet tych małych! Szczęśliwie, od początku maja ruch turystyczny w Polce zaczął budzić się do życia. Nadal obowiązuje Nas reżim sanitarny i obostrzenia związane z liczebnością turystów w środkach komunikacji, obiektach noclegowych, punktach gastronomicznych, jednak możemy zmienić miejsce dotychczasowego pobytu, możemy zmienić otoczenie, wyjechać – odpocząć od przymusowego przebywania w mieszkaniu, nacieszyć oko przyrodą inną niż miejska. Ufff! W rzeczywistości ostatniego kwartału to wielki dar od losu!