Szczęscie to stan umysłu

Tajemnica szczęścia – dalsze rozważania

U progu nowego roku, przepełnieni otrzymanymi życzeniami wszystkiego najlepszego nadal pragniemy wspólnie z Naszymi Czytelnikami zgłębiać tajemnicę szczęśliwego życia.

Nie tylko endorfiny

W niedawnym wpisie zwracaliśmy uwagę na ulotność i nietrwałość, lecz ogromną doniosłość  radosnego stanu szczęścia, który wyzwalają  endorfiny, czyli endogenne morfiny. Wskazywaliśmy, że istnieje mnóstwo sytuacji uruchamiających  produkcję tych hormonów szczęścia, dlatego powinniśmy je znać i  doświadczać jak najczęściej.

Głowa to źródło

„ Znać” to „wiedzieć”, a przecież wiedza i świadomość są udziałem głowy, umysłu.

Dziś chcemy dowieść, iż prawdziwą jest teza: Szczęście to stan umysłu.

Wymieszane pojęcia

Bardzo często pojęcie szczęścia miesza się z terminem „radość”.  A przecież szczęśliwy to nie tylko ten, kto uśmiecha się od ucha do ucha.

Radość należy utożsamiać z momentami  przeżywanymi na fali endorfin – to  upojenie zadowoleniem, totalne wyluzowanie, komfort nieprzejmowania się niczym i chłonięcie danej chwili.

Szczęście to z kolei stan umysłu, który jest niezależny od odczuwanej radości czy smutku. To świadome, głębokie poczucie sensu własnego istnienia i zachwyt nad życiem

Skąd sens?

Jednak jak osiągnąć ów pożądany stan ? Bo przecież nie jest to wpływ jednej chwili, a raczej owoc pracy nad sobą.

Zgadza się. Przede wszystkim musimy dowiedzieć się prawdy o sobie samych, o własnym wnętrzu. Musimy pojąć,  kim jesteśmy i czego pragniemy. Oprócz talentów, darów i zdolności do wykorzystania w życiu mamy również własne pragnienia. Talenty należy wykorzystywać, a za głosem pragnienia podążać. Kolejnym krokiem jest otwarcie się na innych. Cokolwiek robimy, musimy doświadczać łączności z drugim człowiekiem.  Ludzi i świat wokół nas należy pokochać, ale… bez mądrej miłości do siebie samego nie będzie to możliwe.

Na nic planowanie

Choć bardzo lubimy trzymać się planu, realizować go krok po kroku, w przypadku szczęścia okazuje się to daremne. Szczęścia nie sposób zaplanować i do niego dążyć. Stan ów jest bowiem rezultatem życia z poczuciem sensu, w którym stawia się na osiąganie wartościowych celów zgodnych z misją i planuje się ich osiągnięcie.

Tak więc możemy planować osiąganie celów –  te dadzą nam poczucie sensowności istnienia, a stąd już blisko do poczucia szczęścia.

Żyć mądrze

Widać więc, że króliczek, którego gonimy, nie istnieje sam z siebie. Stan umysłu, jakim jest szczęście stanowi efekt mądrego życia. Mądrego, czyli w harmonii ze sobą. Takiego, w którym świadomie i odpowiedzialnie dokonujemy wyborów zgodnych z własnymi wartościami i celami, a także działamy w oparciu o takie zasady.

Coraz bliżej

Ci , którzy odwiedzają blog regularnie, zauważyli, że poza poruszaniem kwestii  stricte zdrowotnych, od kilku miesięcy opowiadamy także o zdrowiu ducha. Oczywiście dobra kondycja fizyczna, aktywny tryb spędzania wolnego czasu, higiena snu i odpoczynku, odpowiednio zbilansowana dieta, dbałość o stan skóry, włosów i paznokci to wciąż aktualne i istotne zagadnienia, jednak na równi z nimi stoi psychika, duchowość, emocje i dusza.

Akceptacja odwiecznego biegu natury, dbałość o komfort psychiczny, codzienne praktykowanie wdzięczności, świadomość własnych możliwości i ograniczeń, rezygnacja z cudzych pragnień. Pamiętacie?

Wielokrotnie podkreślaliśmy, że staramy się zaktywizować autorefleksje w Czytających, zachęcić do dalszych rozważań, poszukiwań wiedzy i prawdy, zainicjować trud pracy nad sobą i… nad osobistym szczęściem właśnie!

Dzisiejszym wpisem nie mówimy jeszcze ostatniego słowa, o nie! Bez obaw.

Czekajcie na więcej…

 

Na podstawie:
coachingwspodnicy.pl

Zostaw Komentarz

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Ostatnie wpisy

Zdrowie kobiety w okresie menopauzy

Zdrowie kobiety w okresie menopauzy

Menopauza to naturalny etap życia każdej kobiety – oznacza stopniowe wygasanie czynności jajników i spadek produkcji estrogenów i progesteronu. Płodność powoli maleje, owulacja zdarza się coraz rzadziej aż do całkowitego ustania miesiączkowania. Proces ten rozłożony jest na kilka-kilkanaście lat i przebiega indywidulanie u każdej z pań. Średni wiek ostatniego krwawienia u polskich kobiet to 50 lat.

Kąpiel leśna

Kąpiel leśna

Kontakt z przyrodą przynosi ukojenie ducha i ciała, a także wzmacnia odporność. Haust świeżego powietrza, melodia ptasich treli i podziwianie naturalnych krajobrazów sprawiają, że odpoczywamy – odrywamy się od miejskiej codzienności.

Taniec w życiu człowieka

Taniec w życiu człowieka

Taniec to najstarsza sztuka w dziejach ludzkości. To uniwersalny język, do którego potrzebne jest tylko ciało. Zdaniem antropologów ruch i taniec istniały przed słowem – stanowią pierwotną formę wyrażania siebie. Zanim osiemdziesiąt tysięcy lat temu człowiek zaczął mówić, własne emocje i pragnienia wyrażał ruchem!