Szczęscie to stan umysłu

Tajemnica szczęścia – dalsze rozważania

U progu nowego roku, przepełnieni otrzymanymi życzeniami wszystkiego najlepszego nadal pragniemy wspólnie z Naszymi Czytelnikami zgłębiać tajemnicę szczęśliwego życia.

Nie tylko endorfiny

W niedawnym wpisie zwracaliśmy uwagę na ulotność i nietrwałość, lecz ogromną doniosłość  radosnego stanu szczęścia, który wyzwalają  endorfiny, czyli endogenne morfiny. Wskazywaliśmy, że istnieje mnóstwo sytuacji uruchamiających  produkcję tych hormonów szczęścia, dlatego powinniśmy je znać i  doświadczać jak najczęściej.

Głowa to źródło

„ Znać” to „wiedzieć”, a przecież wiedza i świadomość są udziałem głowy, umysłu.

Dziś chcemy dowieść, iż prawdziwą jest teza: Szczęście to stan umysłu.

Wymieszane pojęcia

Bardzo często pojęcie szczęścia miesza się z terminem „radość”.  A przecież szczęśliwy to nie tylko ten, kto uśmiecha się od ucha do ucha.

Radość należy utożsamiać z momentami  przeżywanymi na fali endorfin – to  upojenie zadowoleniem, totalne wyluzowanie, komfort nieprzejmowania się niczym i chłonięcie danej chwili.

Szczęście to z kolei stan umysłu, który jest niezależny od odczuwanej radości czy smutku. To świadome, głębokie poczucie sensu własnego istnienia i zachwyt nad życiem

Skąd sens?

Jednak jak osiągnąć ów pożądany stan ? Bo przecież nie jest to wpływ jednej chwili, a raczej owoc pracy nad sobą.

Zgadza się. Przede wszystkim musimy dowiedzieć się prawdy o sobie samych, o własnym wnętrzu. Musimy pojąć,  kim jesteśmy i czego pragniemy. Oprócz talentów, darów i zdolności do wykorzystania w życiu mamy również własne pragnienia. Talenty należy wykorzystywać, a za głosem pragnienia podążać. Kolejnym krokiem jest otwarcie się na innych. Cokolwiek robimy, musimy doświadczać łączności z drugim człowiekiem.  Ludzi i świat wokół nas należy pokochać, ale… bez mądrej miłości do siebie samego nie będzie to możliwe.

Na nic planowanie

Choć bardzo lubimy trzymać się planu, realizować go krok po kroku, w przypadku szczęścia okazuje się to daremne. Szczęścia nie sposób zaplanować i do niego dążyć. Stan ów jest bowiem rezultatem życia z poczuciem sensu, w którym stawia się na osiąganie wartościowych celów zgodnych z misją i planuje się ich osiągnięcie.

Tak więc możemy planować osiąganie celów –  te dadzą nam poczucie sensowności istnienia, a stąd już blisko do poczucia szczęścia.

Żyć mądrze

Widać więc, że króliczek, którego gonimy, nie istnieje sam z siebie. Stan umysłu, jakim jest szczęście stanowi efekt mądrego życia. Mądrego, czyli w harmonii ze sobą. Takiego, w którym świadomie i odpowiedzialnie dokonujemy wyborów zgodnych z własnymi wartościami i celami, a także działamy w oparciu o takie zasady.

Coraz bliżej

Ci , którzy odwiedzają blog regularnie, zauważyli, że poza poruszaniem kwestii  stricte zdrowotnych, od kilku miesięcy opowiadamy także o zdrowiu ducha. Oczywiście dobra kondycja fizyczna, aktywny tryb spędzania wolnego czasu, higiena snu i odpoczynku, odpowiednio zbilansowana dieta, dbałość o stan skóry, włosów i paznokci to wciąż aktualne i istotne zagadnienia, jednak na równi z nimi stoi psychika, duchowość, emocje i dusza.

Akceptacja odwiecznego biegu natury, dbałość o komfort psychiczny, codzienne praktykowanie wdzięczności, świadomość własnych możliwości i ograniczeń, rezygnacja z cudzych pragnień. Pamiętacie?

Wielokrotnie podkreślaliśmy, że staramy się zaktywizować autorefleksje w Czytających, zachęcić do dalszych rozważań, poszukiwań wiedzy i prawdy, zainicjować trud pracy nad sobą i… nad osobistym szczęściem właśnie!

Dzisiejszym wpisem nie mówimy jeszcze ostatniego słowa, o nie! Bez obaw.

Czekajcie na więcej…

 

Na podstawie:
coachingwspodnicy.pl

Zostaw Komentarz

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Ostatnie wpisy

Onkopaździernik

Onkopaździernik

Mimo że rak jawi się jako choroba nieuleczalna i śmiertelna, wykryty odpowiednio wcześnie i leczony jest do pokonania. W Polsce mówi się o 100 tysiącach ofiar nowotworów rocznie. Ten bezwzględny zabójca najchętniej atakuje nasze płuca, piersi, szyjkę macicy, jajniki, prostatę i jelito grube, a my zbyt często zapominamy o odpowiedniej profilaktyce.

Światowy Dzień bez Przemocy

Światowy Dzień bez Przemocy

Co to jest przemoc? Jest to każda sytuacja, w której agresor wykorzystuje swoją przewagę nad ofiarą. Polega na wywieraniu wpływu na proces myślowy, zachowanie lub stan fizyczny osoby pomimo braku przyzwolenia tej osoby na taki wpływ.

Kulinarne powitanie jesieni

Kulinarne powitanie jesieni

Sezonowość w kuchni jest intuicyjnym i najlepszym tropem pozyskiwania dobrodziejstw natury. Jesienią zatem stawiamy na produkty charakterystyczne dla naszej strefy klimatycznej, dzięki czemu czas od zerwania owocu lub warzywa do momentu jego spożycia będzie krótki, a potrawa naprawdę świeża i smaczna.