Gdy potknięcia i upadki zdarzają się coraz częściej, a ogólna sprawność fizyczna ulega pogorszeniu, najpewniej to sarkopenia, czyli uogólnione i postępujące zaburzenie dotyczące mięśni szkieletowych, w którym najistotniejszy jest ubytek siły, a nie masy mięśni.
Świeży twaróg to naprawdę zdrowy początek dnia! Z owocami, orzechami, miodem, konfiturą lub szczypiorkiem i rzodkiewką. Albo jako dodatek do porannych naleśników. Aby smakował jeszcze lepiej, naucz się robić go w warunkach domowych.
Po świątecznej rozpuście kulinarnej wielu odczuwa wyrzuty sumienia. Jeśli siłownia to nie Twoja bajka, a rower odpada ze względu na zalegający śnieg i duży mróz, najzwyczajniej idź na spacer!
Morsowanie przypomina krioterapię, która jest znaną formą zimnolecznictwa.
Wydaje się więc, że zanurzanie ciała w lodowatej wodzie również będzie przynosić pozytywne skutki dla zdrowia.
Mimo że rak jawi się jako choroba nieuleczalna i śmiertelna, wykryty odpowiednio wcześnie i leczony jest do pokonania. W Polsce mówi się o 100 tysiącach ofiar nowotworów rocznie. Ten bezwzględny zabójca najchętniej atakuje nasze płuca, piersi, szyjkę macicy, jajniki, prostatę i jelito grube, a my zbyt często zapominamy o odpowiedniej profilaktyce.
Co to jest przemoc? Jest to każda sytuacja, w której agresor wykorzystuje swoją przewagę nad ofiarą. Polega na wywieraniu wpływu na proces myślowy, zachowanie lub stan fizyczny osoby pomimo braku przyzwolenia tej osoby na taki wpływ.
