Jeszcze ćwierć wieku temu, w połowie lat 90., ze słowem depresja człowiek stykał się najpewniej po raz pierwszy na lekcjach geografii w szkole podstawowej, czyli w wieku około 11 lat.
psychologia
TAG
Higiena psychiczna jesienią. Porady dla wszystkich.
Pomimo feerii ciepłych kolorów, szerokiej gamy zapachów leśnych, bogatego wachlarza doznań sensorycznych podczas jesiennych spacerów, okres między wrześniem a grudniem nie należy do lekkich momentów dla naszej psychiki.
Słuchaj swojego ciała. Odpoczynek
We współczesnej cywilizacji mało jest miejsca na słabość, zmęczenie i brak energii. Każdego dnia mamy być pełni wigoru i zarażać optymizmem od wczesnych godzin porannych.
Sztuka uważności. Pielęgnacja doznań. Głowa pełna wspomnień
Kiedy bez ustanku roztrząsamy przeszłość i chcemy mieć pełną kontrolę nad przyszłością, nasz umysł nigdy nie odpoczywa i nie doświadcza przyjemności z trwającej rzeczywistości, tu i teraz. Ów stan nosi w psychologii miano ruminacji i – niestety – jest prawdziwy dla wielu z nas.
Marcin Prokop – człowiek sukcesu
Jak odnaleźć siebie i znaleźć cel w życiu? Jak postrzega Pan proces zmiany? Jakiego rodzaju zmiany w ostatnim czasie wprowadził Pan w swoim życiu?
Marzenia. Czy warto je mieć?
Od najmłodszych lat powtarza się nam, że warto je mieć i dążyć do ich realizacji. Obok miłości i szczęścia stanowią równie częsty temat piosenek, które co rusz słyszymy w radio. Przynajmniej raz w roku (w dniu urodzin) ktoś szczerze życzy nam ich spełnienia.
