Pomimo feerii ciepłych kolorów, szerokiej gamy zapachów leśnych, bogatego wachlarza doznań sensorycznych podczas jesiennych spacerów, okres między wrześniem a grudniem nie należy do lekkich momentów dla naszej psychiki.
Porady
Słuchaj swojego ciała. Odpoczynek
We współczesnej cywilizacji mało jest miejsca na słabość, zmęczenie i brak energii. Każdego dnia mamy być pełni wigoru i zarażać optymizmem od wczesnych godzin porannych.
Sztuka uważności. Pielęgnacja doznań. Głowa pełna wspomnień
Kiedy bez ustanku roztrząsamy przeszłość i chcemy mieć pełną kontrolę nad przyszłością, nasz umysł nigdy nie odpoczywa i nie doświadcza przyjemności z trwającej rzeczywistości, tu i teraz. Ów stan nosi w psychologii miano ruminacji i – niestety – jest prawdziwy dla wielu z nas.
Jak przedłużyć trwałość opalenizny? Wskazówki
Z końcem sierpnia lato – w potocznym rozumieniu – odchodzi od nas, ustępując miejsca jesieni. Mimo że kolejna pora roku zaczyna się dopiero w czwartym tygodniu września, rzeczywiście końcówka sierpnia przywodzi na myśl kolejny rok szkolny, nowe zawodowe wyzwania… Dla większości wakacje pomału stają się historią, niestety. Czy poza wspomnieniami, setkami zdjęć w telefonie i przywiezionymi pamiątkami, coś jeszcze pozwala dłużej pamiętać o ciepłych letnich dniach?
Jak usunąć kleszcza. Sprawdzone sposoby
Obok komarów są drugą letnią zmorą wszystkich przebywających na świeżym powietrzu. Pomimo podejmowanych środków zapobiegawczych i stosowania repelentów, niełatwo trwale i skutecznie się przed nimi bronić. Kleszcze, które są mało widoczne i których ukąszenia nie bolą, w ciele ofiary potrafią pozostać niezauważone przez kilka dni.
Wakacje nad Polskim morzem? Gdzie warto pojechać?
Ludzie dzielą się na takich, którzy kochają albo góry albo morze. Mimo miłości bezwzględnej, bezwarunkowej, ślepej – jednym i drugim warto przybliżyć miejsca godne uwagi w ich ulubionym zakątku Polski.