Obecna, długo wyczekiwana pora roku bez wątpienia aktywuje w każdym z nas ducha podróżniczego. Nawet, jeśli nie jesteśmy regularnymi piechurami górskimi, ciepły, pogodny weekend często kieruje nasze kroki na górski szlak.
regeneracja
TAG
Urlop marzeń. O czym warto pamiętać.
Zestawienie obok siebie słów urlop i marzenia w wielu z nas z pewnością rodzi wyobrażenie rajskiej wyspy z palmą, na której panuje błogi spokój. Dla innych wypoczynek ze snów to koniecznie egzotyka pełna zaskakujących odkryć kulturowo-kulinarnych. Są i tacy, dla których wymarzone wakacje to stosy książek do przeczytania w zaciszu własnego ogródka.
Oczyszczanie ciała. Czy warto przeprowadzać głodówki
Zgodnie z definicją głodówka polega na okresowym, lecz całkowitym nieprzyjmowaniu pożywienia przy zachowaniu nawadniania organizmu płynami. Nazywana jest także postem. Czy to prawda? Czy powstrzymywanie się od przyjmowania pokarmów jest rzeczywiście dobre dla zdrowia?
Tlenoterapia. Wsparcie układu oddechowego
Tlenoterapia – jest to metoda leczenia, która polega na zwiększeniu stężenia tlenu w wdychanym powietrzu przez pacjenta. Dzięki czemu tlen przedostaje się do większej liczby pęcherzyków płucnych.
Ćwiczenia Rozluźniające i relaksacja Psychiczna
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś/eś się jak ważne jest rozluźnianie naszych mięśni? Systematyczne i regularne wykonywanie ćwiczeń rozluźniających pozytywnie wpływa na nasze ciało. Niestety brak takiego typu ćwiczeń może doprowadzić do bolesnych napięć mięśniowych.
Pielęgnacja skóry jesienią i zimą
Jeśli myśleliście, że wraz z odejściem letniego słońca, które jest bezlitosnym oprawcą dla skóry, temat pielęgnacji twarzy i całego ciała, odszedł do lamusa, byliście w błędzie. Kolejne dwie pory roku są równie brutalne dla cery jak upalne lato.