Na czym polega

Kinezyterapia- Jest to leczenie za pomocą ruchu lub inaczej rehabilitacja ruchowa. Jej podstawą jest gimnastyka lecznicza. Celem kinezyterapii jest przywrócenie lub utrzymanie sprawności fizycznej chorego. Dzięki temu można przywrócić ruchomość w stawach, poprawić siłę oraz wytrzymałość mięśni, polepszyć prace układu oddechowego, pobudzić czynności układu nerwowego, korygować wady postawy czy uczyć prawidłowych nawyków ruchowych.

Rodzaje

Kinezyterapie możemy podzielić na dwie odmiany – ogólną oraz miejscową.

1. Ogólna- Angażuje części ciała, które nie są objęte chorobą. Ćwiczenia ogólne mają za zadanie poprawić ogólną sprawność fizyczną pacjenta poprzez poprawę ogólną siły, gibkości, koordynacji, wytrzymałości mięśniowej i wydolności krążeniowo – oddechowej. Wyróżniamy tutaj ćwiczenia ogólnousprawniające, wodne, ogólne z użyciem przyrządów
2. Miejscowa- Angażuje części ciała, które są zmienione chorobowo. Jej celem jest przywrócenie, jak największej sprawności funkcjonalnej danego obszaru. Wyróżniamy tutaj ćwiczenia bierne, czynno-bierne, czynne w odciążeniu, czynne, czynne z oporem, wspomagane, samo-wspomagane, izometryczne, synergistyczne, kontrlateralne, oddechowe

Dodatkowo kinezyterapia jest składową specjalnych metod terapeutycznych (rehabilitacyjnych) zwłaszcza w:

– Metodach terapii manualnej m.in. Kaltenborn-Evjenth, Mulligan

– Metodach usprawniania neuroruchowego i reedukacji nerwowo-mięśniowej m.in. PNF, Vojta

– Metodach energetyzacji mięśni poizometryczna relaksacja mięśni

Kinezyterapia może być realizowana grupowo lub indywidualnie, w szpitalu bądź w miejscu zamieszkania, na sali gimnastycznej czy na basenie.

Wskazania

Kinezyterapie zaleca się:

– Przy zaniku mięśni

– Korygowaniu wad postaw

– Przy polepszeniu pracy układu oddechowego

– Przy leczeniu bólów, dyskopatii, ograniczeń ruchowych kręgosłupa

– W trakcie przywracania ruchomości i czucia przy niedowładach kończyn

– Przy leczeniu otyłości

– W trakcie lepszej i przyspieszonej regeneracji po zabiegach czy urazach

Korzyści

Korzyści wynikające z aktywności fizycznej dotyczą całego naszego organizmu. Poprawia się nasze krążenie co z kolei dotlenia nasze tkanki, zwiększa się ruchomość naszych stawów, poprawia się elastyczność i siła mięśni oraz dodatkowo nasz organizm w trakcie aktywności fizycznej wydziela bardzo dużą ilość hormonu szczęścia – czyli endorfiny, które poprawiają nasze samopoczucie, redukują stres i napięcie.