Kiedyś w ogóle się o nich nie słyszało. Dziś stały się zmorą każdego z nas, a nawet naszych pupilów – psów i kotów. Bardzo trudno, mimo podejmowanych środków zapobiegawczych, trwale i skutecznie się przed nimi bronić. Są małe, ich ukąszenia nie bolą, a w ciele ofiary potrafią pozostać niezauważone przez kilka dni, wpuszczając toksyczne substancje powodujące niebezpieczne dla zdrowia, a nawet śmiertelne choroby.
Mimo świadomej ochrony przed promieniowaniem UV, skóra i tak latem ucierpiała w mniejszym lub większym stopniu. Doskonale znamy to nieprzyjemne uczucie ściągania i pieczenia. Cera się przesuszyła i wymaga rewitalizacji. Ponadto wskutek zbyt długiej ekspozycji na słońce mogły pojawić się na skórze plamy i przebarwienia.
Podobnie jak dbamy o ulubione ubrania, pielęgnując je odpowiednimi środkami piorącymi, susząc w zalecany sposób, musimy też zadbać o nasze naturalne okrycie – o naszą skórę. Zwłaszcza latem, gdy odsłaniamy jej znaczne fragmenty i tym samym narażona jest na szkodliwe działanie słońca.
Z poprzednich wpisów blogowych wiemy, jak wielkim zagrożeniem dla naszej skóry jest promieniowanie UV, które funduje nam słońce. Radziliśmy Naszym Czytelnikom-Pacjentom, co robić by unikać poparzeń ciała podczas wakacji, apelowaliśmy też o należytą dbałość o skórę na wielu płaszczyznach (nawadnianie, oczyszczanie, dieta).
Okazuje się jednak, że temat skóry i słońca nie został jeszcze wyczerpany!
To, co z jednej strony Nas uzdrawia, zapobiega dolegliwościom lub pielęgnuje, w zetknięciu ze światłem słonecznym może okazać się przyczyną uczuleń, alergii, a nawet poparzeń skóry.
Aktywne spędzanie czasu stanowi dostępny dla każdego, jeden z najważniejszych sposobów na przedłużenie sobie życia. By jednak na stałe wprowadzić aktywność fizyczną do swojej codziennej rutyny, trzeba zapoznać się z wachlarzem wymiernych korzyści, zrozumieć, że odpowiedzialność za zdrowie spoczywa w naszych rękach, a zmiana stylu życia jest możliwa zawsze! Należy posiąść wiedzę co do prawidłowego postępowania prowadzącego do osiągania spodziewanych efektów i motywującego do dalszej aktywności.
Tegoroczne polskie lato nie męczy nas – jak do tej pory – upałami i małą wilgotnością powietrza. Czy w związku z tym nadal aktualne pozostaje zalecenie, by pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu? I czy to naprawdę musi być czysta woda? Przecież wszystkie inne napoje też na niej bazują? I dlaczego akurat 2 litry płynów? Wszyscy – niezależnie od wieku?
60 procent naszego ciała składa się z wody i by utrzymać taki stan, musimy nieustannie dostarczać jej całemu organizmowi. Przecież poza tym, że się z niej składamy, tracimy ją – i to w niemałych ilościach!
