3 kroki do zdrowych zębów zimą

Zima to czas, gdy łatwo można uszkodzić swoje zęby! Mroźne powietrze i skrajne temperatury potrafią zaostrzyć nadwrażliwość u osób z osłabionym szkliwem i odsłoniętymi szyjkami zębowymi. Rozgrzewające napoje i przekąski przegryzane podczas zimowych wieczorów pod milutkim kocykiem to każdorazowo niebezpieczna dla zębów sacharoza i glukoza. Bakalie nieodłącznie towarzyszące tej porze roku łatwo wchodzą w przestrzenie międzyzębowe, a ich całkowite usunięcie bywa trudne, a wszelkie mikstury na odporność i lekarstwa to kolejna porcja cukru.

Jak więc zimą dbać o jamę ustną? To nic trudnego! Poznaj 3 podstawowe kroki:

1. Największy sukces o każdej porze roku osiągniesz poprzez systematyczną i dokładną higienę jamy ustnej. Szczotkuj zęby w prawidłowy sposób za pomocą właściwej dla siebie szczoteczki. Tradycyjna, elektryczna czy soniczna – z każdą osiągniesz sukces pod warunkiem rzetelnego podejścia do kwestii mycia zębów i jamy ustnej.

2. Pij wodę regularnie!

Odwodnienie powoduje, że usta przestają wytwarzać ślinę, a jej brak to idealne środowisko do rozwoju bakterii, co – jak wiadomo – sprzyja próchnicy. Pamiętaj o piciu czystej wody nie tylko latem!

3. Kontroluj stan zębów u stomatologa. Najlepszą praktyką ochrony swoich zębów jest rozpoczęcie sezonu zimowego od wizyty u dentysty. Usunięcie małych pęknięć w szkliwie zapobiega dalszej dewastacji zębów przez zimne powietrze. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, umów się na kontrolną wizytę u swojego dentysty

Zostaw Komentarz

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie wpisy

Bezpieczne wakacje-poradnik

Bezpieczne wakacje-poradnik

Wakacje to zawsze wyczekiwany czas radości i zabawy oraz zasłużonego wypoczynku dzieci, młodzieży i całych rodzin. Na dwa letnie miesiące przypada najwięcej wyjazdów, wypoczynku na łonie natury, w górach i nad wodą. Bez względu na to, gdzie i z kim planujesz spędzić wakacyjny urlop, zadbaj o bezpieczeństwo swoje i bliskich.

Jak dbać o skórę latem

Jak dbać o skórę latem

Tak jak dbamy o ulubione ubrania, pielęgnując je odpowiednimi środkami piorącymi, susząc w zalecany sposób, powinniśmy też zadbać o nasze naturalne okrycie – skórę. Zwłaszcza latem, gdy bardzo często odsłaniamy jej znaczne fragmenty i tym samym narażona jest na szkodliwe działanie słońca.