Blog
Andrzejki – Skąd się wzięły pomysły na zabawy
Andrzejki, jędrzejówki, jędrzejki to nazwa święta obchodzonego w Polsce w noc z 29 na 30 listopada, w wigilię świętego Andrzeja. Tradycja ta sięga zamierzchłych czasów – najstarsze pisemne wzmianki o andrzejkach pochodzą z XVI wieku, a obrzędy z nimi związane znacznie wykraczają poza lanie wosku i tańce.
Europejski Dzień Wiedzy o Antybiotykach
Jeszcze 100 lat temu choroby bakteryjne skutecznie dziesiątkowały społeczeństwo. Zwycięstwo nad nimi przyniosło dopiero wynalezienie penicyliny. Rok 1928 i wynalazek A. Fleminga to początek ery antybiotyków. Niestety, zdaniem wielu naukowców, powrót do przeszłości jest wielce prawdopodobny. Narastanie antybiotykooporności w dużej mierze wynika z niewłaściwego stosowania i nadużywania tych leków.
Jak zmobilizować się do aktywności fizycznej, gdy pogoda nie zachęca
Jesień w ruchu, ruch w jesieni Jesienna aura – lepsza lub gorsza – nie powinna być powodem do rezygnacji z regularnej wysiłku na dworze. Rześkie...
Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy
18 października jest Światowym Dniem Menopauzy i Andropauzy. Święto ustanowione przez Światową Organizację Zdrowia już ponad 20 lat temu (rok 2000) ma na celu zwrócenie uwagi na problemy związane z przekwitaniem oraz sposoby walki z jego objawami i następstwami.
Światowy Dzień Wzroku
Prawie 50% polskiego społeczeństwa między 16-54 rokiem życia nie widzi poprawnie. Jednak na ulicach co drugi z nas wcale nie nosi okularów…
Suplementy diety – z czym to się je i dlaczego warto
Suplement diety to produkt, który składa się z substancji odżywczych. Będzie to więc skoncentrowane źródło witamin, minerałów, tłuszczy, enzymów czy ekstraktów roślinnych, stanowiące uzupełnienie codziennie przyjmowanych pokarmów.
Jesień nie zawsze tylko złota
Okres między wrześniem a grudniem nie należy do lekkich momentów dla naszej psychiki. Jesień potrafi przez długi czas być ciepła i złota, ale też jesienna szaruga bardzo szybko odbiera nam witalność i naturalną radość istnienia. O tej porze roku łatwo ulegamy nastrojowi przygnębienia, bierności, a nasze życie sprowadza się do fizjologicznej egzystencji, z dnia na dzień.
Ból karku od smartfona
Smartfonizacja to dziś ogólnospołeczny trend, który jednak ma więcej cech epidemii na skalę światową niż samej tylko mody. Rzeczywiście telefony komórkowe stały się największym nałogiem XXI wieku, a socjologowie nazywają to uzależnienie fonoholizmem.
Zespół cieśni nadgarstka
Choć zespół cieśni nadgarstka może współistnieć z wieloma innymi chorobami (jak choroby reumatyczne, gruźlica, niedoczynność tarczycy), często my sami na niego „pracujemy”, wykonując czynności wymagające powtarzania jednakowych ruchów palców i nadgarstka.
Jak psychicznie przygotować się na powrót do pracy i szkoły
Beztroski czas wakacji bezlitośnie dobiega końca. Nasz mały uczeń może mieć większy problem przestawić się na tryb codziennych obowiązków ☹ Przecież tak fajnie było spać do której się chce i spędzać dni na dziecięcych przyjemnościach!
Dzień Pracoholików
Pracoholizm to jedno ze współczesnych uzależnień. Według szacunków dotyczy 5% całej populacji. Jest stanem psychicznym oznaczającym bardzo silną wewnętrzną potrzebę (wręcz przymus) podejmowania działań związanych z pracą zawodową, koniecznością myślenia o pracy z równoczesnym dyskomfortem i spadkiem nastroju w sytuacjach, gdy trudno zajmować się czynnościami z nią związanymi.
Światowy Dzień Karmienia Piersią
Mimo że karmienie piersią to najbardziej naturalny sposób odżywiania nowo narodzonego dziecka, nieustannie wywołuje wiele pytań i wątpliwości. Najczęstszą obawą jest to, czy laktacja w ogóle „ruszy” i czy dziecko będzie dobrze odżywione samym mlekiem matki.