Blog
Jak ujędrnić i wyrzeźbić ciało
Jak możemy wyrzeźbić i ujędrnić nasze ciało? Bardzo wiele osób zadaje sobie niemal codziennie to pytanie. Na pewno musisz uzbroić się w cierpliwość, ponieważ nie jest to łatwe zadanie, ale na pewno nie znaczy to, że jest to niemożliwe.
Wakacje z dziećmi. Gdzie warto pojechać?
Wakacje letnie to najbardziej wyczekiwany moment w roku. Wielu z Nas planuje go w pracy z wielomiesięcznym wyprzedzeniem, aby mieć pewne, że podczas najcieplejszej w Polsce pory roku będziemy mieli dla siebie przynajmniej dwa tygodnie wypoczynku. No właśnie…, czy tylko dla siebie?
Marcin Prokop – człowiek sukcesu
Jak odnaleźć siebie i znaleźć cel w życiu? Jak postrzega Pan proces zmiany? Jakiego rodzaju zmiany w ostatnim czasie wprowadził Pan w swoim życiu?
Dieta redukcyjna. Zmiana nawyków żywieniowych.
Dieta redukcyjna jest to sposób odżywiania, dzięki któremu zredukujesz zbędne kilogramy. Stosując ją jesteś w stanie osiągnąć bardzo dobre rezultaty, jednak to nasze nawyki żywieniowe decydują o trwałości jej efektów w perspektywie czasu.
Urlop w Polsce. Miejsca, które warto zobaczyć. Inspiracja
W którąkolwiek stronę Polski byśmy się nie udali, trafimy na miejsca zachwycające pod względem geograficzno-przyrodniczym.
Marzenia. Czy warto je mieć?
Od najmłodszych lat powtarza się nam, że warto je mieć i dążyć do ich realizacji. Obok miłości i szczęścia stanowią równie częsty temat piosenek, które co rusz słyszymy w radio. Przynajmniej raz w roku (w dniu urodzin) ktoś szczerze życzy nam ich spełnienia.
Urlop w Polsce. Miejsca, które warto zobaczyć.
Co roku przed sezonem wakacyjnym wzrasta nasze zainteresowanie szeroko pojętą turystyką. Letni urlop pragniemy bowiem wykorzystać jak najlepiej – nie tylko wypocząć, ale i poznać nowe ciekawe miejsca.
Zbilansowana dieta. Czyli jaka?
Zbilansowana dieta jest to sposób odżywiania, dzięki któremu dostarczamy naszemu organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych m.in. białka, tłuszczy, węglowodanów, składników mineralnych, witamin oraz odpowiednią ilość płynów.
Rowerowe szaleństwo. 3,2,1 start!
Pierwotnie nazywał się welocyped, a jego wielkim entuzjastą był m.in. Aleksander Głowacki bardziej znany jako Bolesław Prus. We wszystkich współczesnych językach europejskich nazywany jest dziś bicyklem, a jego obecna polska nazwa słusznie kojarzy się marką angielskich samochodów.
Aktywność fizyczna w ciąży. Jak wpływa na ciało? Jaki trening wybrać?
Chociaż nie jest chorobą, a stanem fizjologicznym wpisanym w naturę kobiety, trudno zaprzeczyć, że jest stanem odmiennym. Odmienność jej kładzie się cieniem na każdej dziedzinie życia pań. Mowa oczywiście o ciąży. Nawet jeśli pozornie nic się nie zmienia w codziennym funkcjonowaniu przyszłej matki, w rzeczywistości zmienia się wszystko! Te dziewięć miesięcy jest czasem wyjątkowym, niekoniecznie całkiem wspaniałym, ale też nie zawsze pełnym niedogodności.
Podróż w góry. Jak się przygotować?
Obecna, długo wyczekiwana pora roku bez wątpienia aktywuje w każdym z nas ducha podróżniczego. Nawet, jeśli nie jesteśmy regularnymi piechurami górskimi, ciepły, pogodny weekend często kieruje nasze kroki na górski szlak.
Prawo przyciągania. Czy istnieje?
Myśl stanowi najpotężniejszą siłę, w jaką wyposażono człowieka. Jej autor jest w stanie wykorzystać ją w sposób konstruktywny lub destrukcyjny dla samego siebie. Po podjęciu wysiłku polegającego na przeformułowaniu odbioru docierających do umysłu wrażeń, można włączyć zdrowy sposób myślenia – służący lepszemu samopoczuciu i kondycji psychicznej .