Blog
Mieć czy być? – czyli jak nie zacząć wychowywać materialisty w te święta
Okres świąteczny niesie pewną niespójność. Z jednej strony przez cały grudzień słyszymy o istocie spędzanego z rodziną czasu i o wartościach niematerialnych, takich jak dobroć, życzliwość, otwartość na bliźniego, z drugiej – nie potrafimy wyobrazić sobie Świąt Bożego Narodzenia bez materialnych prezentów, w dużej liczbie i pokaźnych, zwłaszcza, gdy chodzi o najmłodszych.
Jesienny spadek nastroju
Kiedy poranki stają się coraz zimniejsze i ciemniejsze, u osób z mniejszą zdolnością adaptacji do zmieniających się warunków pogodowych, występuje zespół objawów psychicznych i fizycznych nazywany przesileniem jesiennym.
Zobacz to lepiej! Praktyczny poradnik savoir-vivre’u wobec osób z dysfunkcją wzroku
13 listopada i 15 października to dwie daty związane z niepełnosprawnością wzroku. Miesiąc temu obchodzone było Święto Białej Laski, a dziś przypada Międzynarodowy Dzień Niewidomych obchodzony już od 1943 roku.
Diagnostyka łysienia
Dziś przybliżę diagnostykę łysienia – jakie testy i badania może wykonać oraz zlecić podczas wizyty specjalista (najczęściej trycholog* – który dysponuje odpowiednio wyposażonym gabinetem – lub dermatolog).
Jesienny kociołek, czyli co jeść, aby nie marznąć i nie chorować
Wzmacnianie odporności jesienią polega na dostarczaniu organizmowi odpowiedniego pożywienia w regularnych odstępach czasu. Właściwie zbilansowana jesienna dieta to skuteczna naturalna ochrona przed przeziębieniami i spadkiem formy.
Depresja, choroba XXI wieku
Jeszcze ćwierć wieku temu, w połowie lat 90., ze słowem depresja człowiek stykał się najpewniej po raz pierwszy na lekcjach geografii w szkole podstawowej, czyli w wieku około 11 lat.
Higiena psychiczna jesienią. Porady dla wszystkich.
Pomimo feerii ciepłych kolorów, szerokiej gamy zapachów leśnych, bogatego wachlarza doznań sensorycznych podczas jesiennych spacerów, okres między wrześniem a grudniem nie należy do lekkich momentów dla naszej psychiki.
Słuchaj swojego ciała. Odpoczynek
We współczesnej cywilizacji mało jest miejsca na słabość, zmęczenie i brak energii. Każdego dnia mamy być pełni wigoru i zarażać optymizmem od wczesnych godzin porannych.
Sztuka uważności. Pielęgnacja doznań. Głowa pełna wspomnień
Kiedy bez ustanku roztrząsamy przeszłość i chcemy mieć pełną kontrolę nad przyszłością, nasz umysł nigdy nie odpoczywa i nie doświadcza przyjemności z trwającej rzeczywistości, tu i teraz. Ów stan nosi w psychologii miano ruminacji i – niestety – jest prawdziwy dla wielu z nas.
Jak przedłużyć trwałość opalenizny? Wskazówki
Z końcem sierpnia lato – w potocznym rozumieniu – odchodzi od nas, ustępując miejsca jesieni. Mimo że kolejna pora roku zaczyna się dopiero w czwartym tygodniu września, rzeczywiście końcówka sierpnia przywodzi na myśl kolejny rok szkolny, nowe zawodowe wyzwania… Dla większości wakacje pomału stają się historią, niestety. Czy poza wspomnieniami, setkami zdjęć w telefonie i przywiezionymi pamiątkami, coś jeszcze pozwala dłużej pamiętać o ciepłych letnich dniach?
Jak usunąć kleszcza. Sprawdzone sposoby
Obok komarów są drugą letnią zmorą wszystkich przebywających na świeżym powietrzu. Pomimo podejmowanych środków zapobiegawczych i stosowania repelentów, niełatwo trwale i skutecznie się przed nimi bronić. Kleszcze, które są mało widoczne i których ukąszenia nie bolą, w ciele ofiary potrafią pozostać niezauważone przez kilka dni.
Wakacje nad Polskim morzem? Gdzie warto pojechać?
Ludzie dzielą się na takich, którzy kochają albo góry albo morze. Mimo miłości bezwzględnej, bezwarunkowej, ślepej – jednym i drugim warto przybliżyć miejsca godne uwagi w ich ulubionym zakątku Polski.