Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy

18 października jest Światowym Dniem Menopauzy i Andropauzy. Święto ustanowione przez Światową Organizację Zdrowia już ponad 20 lat temu (rok 2000) ma na celu zwrócenie uwagi na problemy związane z przekwitaniem oraz sposoby walki z jego objawami i następstwami.

Proces starzenia się kobiecego i męskiego organizmu oraz jego efekty – mimo że nie przebiegają w ten sam sposób –  niosą z sobą zespół podobnych dolegliwości.

Menopauza oznacza ostatnią w życiu kobiety miesiączkę, którą poprzedza okres okołomenopauzalny, czyli klimakterium. Rozpoczyna się ono na kilka lat przed ostatnim krwawieniem miesięcznym i trwa jeszcze po nim. Polega na stopniowym zmniejszaniu wydzielania estrogenów przez jajniki, co ma bezpośrednie przełożenie na samopoczucie i stan zdrowia.

Do symptomów omawianego czasu zaliczają się:

– zaburzenia cykli miesiączkowych, czyli ich nieregularność, zmienny przebieg (lżejsze i krótsze lub bardziej obfite i bolesne),
– uderzenia gorąca, głównie w okolicach głowy, szyi oraz dekoltu,
– kołatanie serca i nadmierna potliwość,
– problemy ze snem, wczesne pobudki,
– ból głowy oraz mięśni,
– przewlekłe zmęczenie i rozdrażnienie,
– nieuzasadniony niepokój, napady płaczu, zaburzenia depresyjne,
– zwiększona częstotliwość oddawania moczu i nietrzymanie moczu,
– wypadanie włosów,
– świąd i atrofia pochwy,
– ból podczas seksu związany ze spadkiem estrogenów,
– spadek libido.

Dlatego właśnie warto zadbać, by był to czas jak najbardziej komfortowy. Odpowiednio wczesne włączenie suplementacji homeopatycznej lub hormonalnej jest w stanie znacząco poprawić jakość kobiecego życia i sprawić, że przekwitanie stanie bardziej przystępne.

Mężczyźni podczas andropauzy, czyli w okresie po 50. roku życia również doświadczają wielu fizycznych jak i psychicznych objawów starzenia się organizmu polegającego przede wszystkim na zmianach hormonalnych – obniżeniu poziomu testosteronu, DHEA (przekształcanego w organizmie do testosteronu i estradiolu), estradiolu (hormonu płciowego), a także melatoniny czy hormonu wzrostu (somatotropiny).

Do fizycznych objawów andropauzy należą:
– problemy z oddawaniem moczu (częste oddawanie moczu, nietrzymanie moczu, uczucie pełnego pęcherza, wielokrotne wstawanie w nocy w celu oddawania moczu),
– fizyczne osłabienie organizmu (z towarzyszącym mu zmęczeniem, zmniejszeniem siły fizycznej oraz ze spadkiem masy mięśniowej),
– przybieranie na wadze (głównie nagromadzenie tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha),
– zaburzenia snu (problemy z zasypianiem, wybudzenia nocne, bezsenność lub nadmierna senność),
– nasilone bóle reumatyczne, bóle mięśniowe i kostno-stawowe,
– obniżenie libido oraz problemy z erekcją,
– problemy z coraz częstszym przedwczesnym wytryskiem skutkujące obniżeniem satysfakcji z życia seksualnego,
– nadmierna potliwość oraz uderzenia gorąca, wzmożone rumienienie się twarzy podczas stresu lub w trakcie wysiłku fizycznego.

Każdy z tych objawów obniża komfort życia mężczyzny. Powinien też być sygnałem do pogłębienia diagnostyki pod kątem chorób typowych dla wieku podeszłego, czyli początków osteoporozy, miażdżycy, insulinooporności (stanów przedcukrzycowych) i innych schorzeń.

W sferze psychicznej męskie starzenie objawia się:

– uczuciem stałego lub okresowego niepokoju i lęku,
– niską samooceną, myślami rezygnacyjnymi, obniżeniem poczucia pewności siebie (co wynika z obniżenia funkcji seksualnych, ale też z obniżenia sprawności fizycznej i umysłowej),
– trudnościami w skupieniu się, zapamiętywaniu, szybkim kojarzeniu faktów,
– zwiększonym poziomem drażliwości lub długimi okresami rozdrażnienia.

Łagodzenie przebiegu andropauzy, czyli zespołu dolegliwości wywołanych wahaniami hormonów w organizmie, polega na przywróceniu właściwego poziomu tych hormonów. W tym celu stosowana jest hormonalna terapia zastępcza (terapia testosteronowa) lub podawania gonadotropina kosmówkowa.

Zarówno klimakterium jak i andropauza nie należą do łatwego okresu życia, jednak zwiększając świadomość i wiedzę o dostępnych formach leczenia, jesteśmy w stanie złagodzić ich przebieg i realnie poprawić komfort własnego życia.

Zostaw Komentarz

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie wpisy

Poradnik zdrowszego grillowania

Poradnik zdrowszego grillowania

Majówka oznacza dziś inaugurację sezonu grillowego – i słusznie, bo wreszcie są do tego warunki😊 I wcale nie należy demonizować tej formy przygotowania potraw, chociaż popełniane błędy przyczyniają się do wydzielania związków, które są rakotwórcze dla organizmu. Pamiętajmy, że przy zachowaniu kilku prostych zasad jedzenie z grilla może być naprawdę zdrowe.