Jak psychicznie przygotować się na powrót do pracy i szkoły

Beztroski czas wakacji bezlitośnie dobiega końca. Nasz mały uczeń może mieć większy problem przestawić się na tryb codziennych obowiązków ☹ Przecież tak fajnie było spać do której się chce i spędzać dnie na dziecięcych przyjemnościach!

Tymczasem wrzesień tuż-tuż…

 

Aby ułatwić start swojemu dziecku, wprowadź w Wasze życie następujące działania:

 

  1. Wcześniejszy początek dnia.

Na kilka dni przed końcem wakacji zacznijcie wdrażać się w szkolną rutynę – kończcie dzień stosownie wcześniej, by rozpocząć go o 7.00. Żaden człowiek rozleniwiony dwoma miesiącami wakacji nie zrobi tego bez szwanku, jeśli wcześniej nie poćwiczy. Ostatnie dni sierpnia to najlepszy czas na wyregulowanie dziecku (i sobie) trybu dnia i nocy.

  1. Lista potrzebnych rzeczy.

Wciągnij dziecko w przygotowania do nowego roku szkolnego. Wspólnie ustalcie, co jest potrzebne, a potem zróbcie zakupy. Nic tak dobrze nie nastraja przed pierwszym dzwonkiem jak nowy piórnik czy plecak 😉

  1. Wieczorne przygotowania.

Poranne pakowanie książek i obmyślanie stroju to niepotrzebne zamieszanie dla małego ucznia i… dla jego rodziców. Wprowadźcie zasadę wieczornego przygotowania wszystkiego na kolejny dzień – poranek będzie wtedy przyjemniejszy dla wszystkich 😊

  1. Poważne śniadanie.

Mózg – podobnie jak samochód – potrzebuje paliwa. Bez tego dziecko nie będzie miało energii do przyswajania nowej porcji wiedzy!

  1. Rozmowa i wsparcie.

Ustalcie wspólnie, jakie są cele na nadchodzący rok szkolny. Niech dziecko samo powie, na czym najbardziej mu zależy w kolejnym roku nauki. Przedyskutujcie też kwestię ewentualnych zajęć pozaszkolnych. Niech dziecko czuje, że ma w tym swój udział. Jeśli jakieś zajęcia je zniechęciły, znudziły się, porozmawiajcie, jaka jest przyczyna. Nawet, jeśli nie do końca akceptujesz argumenty swojej pociechy, nie zmuszaj dziecka za wszelką cenę!

 

Pamiętaj, że szkoła to nie wyścig! Powakacyjny start wymaga wcześniejszych przygotowań i ustaleń, ale rzeczywistość często płata figle i wymaga od nas elastyczności działania 😉 Nawet najlepiej zorganizowane dziecko, może zaspać, zapomnieć zadania lub poczuć przesyt zajęciami dodatkowymi.

Staraj się uczyć swoją pociechę, że obowiązki są bardzo ważne, ale poza tym wszystkim jesteśmy po prostu ludźmi 😉

Zostaw Komentarz

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie wpisy

Światowy Dzień Zdrowia Układu Pokarmowego

Światowy Dzień Zdrowia Układu Pokarmowego

Światowy Dzień Zdrowia Układu Pokarmowego to ten moment w kalendarzu, gdy podkreśla się znaczenie kondycji tego układu dla ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Jest okazją do propagowania wiedzy na temat zdrowego odżywiania, profilaktyki chorób układu pokarmowego, ma zachęcić do regularnych badań kontrolnyc

Fibromialgia

Fibromialgia

Dostępne dane wskazują, że fibromialgia ujawnia się zwykle między 30. a 50. rokiem życia, a liczba chorych to nawet 5% Europejczyków. Chorzy cierpią na ból mięśni i ścięgien przebiegający z możliwym ograniczeniem ruchomości stawów. Ze względu na sporą różnorodność objawów fibromialgia może sugerować choroby narządów wewnętrznych, przez co pacjent przeważnie odbywa długą wędrówkę do różnych specjalistów, a choroba jest rozpoznana z dużym opóźnieniem.

Krztusiec

Krztusiec

Jeśli nie wystąpią typowe napady kaszlu zakończone zanoszeniem się lub wymiotami, to z pewnością w początkowym okresie nie pomyślimy o krztuścu, lecz o typowej infekcji górnych dróg oddechowych. Tymczasem krztusiec zalicza się do ostrych chorób zakaźnych dróg oddechowych – jest bakteryjnym zapaleniem tchawicy i oskrzeli.

Przegląd prywatności
Drogeria Zdrowit

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.

Ściśle niezbędne ciasteczka

Niezbędne ciasteczka powinny być zawsze włączone, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje dotyczące ustawień ciasteczek.

Ciasteczka stron trzecich

Ta strona korzysta z Google Analytics do gromadzenia anonimowych informacji, takich jak liczba odwiedzających i najpopularniejsze podstrony witryny.

Włączenie tego ciasteczka pomaga nam ulepszyć naszą stronę internetową.