W miejsce nierealnych, przerastających nas najczęściej postanowień noworocznych na początku stycznia warto postawić po prostu na diagnozę własnego stanu zdrowia, czyli kompleksową profilaktykę.
Porady
Jak nie marnować jedzenia po świętach
Kraje Europy i Ameryki Północnej to najwięksi marnotrawcy żywności, podczas gdy Afryka głoduje… W Polsce najwięcej jedzenia trafia do śmieci w okresie świątecznym.
Pomysły na drobne prezenty od serca
Grudzień to bardzo gorący okres – z jednej strony nie dają nam spokoju przedświąteczne obowiązki, ale chyba przede wszystkim “grzeją” nasze serca myśli o najbliższych…
Zrób to sam, czyli jak wyczarować świąteczny nastrój samodzielnie
Tak bardzo lubimy te święta! Jest w nich ciche przyzwolenie na wszystko, co w nadmiarze i każda ekstrawagancja znajdzie usprawiedliwienie 😊 Dlaczego więc nie spróbować nieco inaczej pomyśleć o dekoracjach, które odgrywają tak ogromną rolę w tworzeniu nastroju? Niech będą nasze – oryginalne, z tego, co mamy pod ręką, ze starych ozdób w nowej odsłonie, z lasu, z ogrodu, z kuchni…
Europejski Dzień Wiedzy o Antybiotykach
Jeszcze 100 lat temu choroby bakteryjne skutecznie dziesiątkowały społeczeństwo. Zwycięstwo nad nimi przyniosło dopiero wynalezienie penicyliny. Rok 1928 i wynalazek A. Fleminga to początek ery antybiotyków. Niestety, zdaniem wielu naukowców, powrót do przeszłości jest wielce prawdopodobny. Narastanie antybiotykooporności w dużej mierze wynika z niewłaściwego stosowania i nadużywania tych leków.
Jak zmobilizować się do aktywności fizycznej, gdy pogoda nie zachęca
Jesień w ruchu, ruch w jesieni Jesienna aura – lepsza lub gorsza – nie powinna być powodem do rezygnacji z regularnej wysiłku na dworze. Rześkie...
