Przedłużony majowy weekend spędzany w mieście ma być dla nas przede wszystkim okazją do dłuższego relaksu i naładowania się pozytywną energią. Z pewnością ilu Czytających, tyle odmiennych sposób na wykorzystanie tych dni.
Blog
Elastyczne myślenie
Elastyczność to składowa skomplikowanego mechanizmu emocjonalnego, zależnego od czynników zewnętrznych oraz wewnętrznych – między innymi takich jak nastawienie wobec danego problemu.
Bezpieczna depilacja nóg
Maszynka do golenia, krem do depilacji, wosk czy laser – każda metoda ma swoje wady i zalety. Wybierając odpowiednią metodę depilacji, można cieszyć się gładką skórą przez dłuższy czas i uniknąć nieprzyjemnych skutków ubocznych.
Praktykowanie wdzięczności
Człowiek żyje w przestrzeni zbudowanej ze słów. Jego świat jest taki, jak go nazywa. Jeśli skupia się na tym, co złe, w taki sposób myśli o swoim życiu, bo tak je projektuje. Jeśli jednak zacznie spisywać wszystkie pozytywne spostrzeżenia, najmniejsze dobre przejawy swojej codzienności, okaże się, że w jego życiu jest całkiem sporo jasnych barw i ma wiele powodów do bycia szczęśliwym każdego dnia.
Sarkopenia – starcze niedołęstwo ruchowe
Gdy potknięcia i upadki zdarzają się coraz częściej, a ogólna sprawność fizyczna ulega pogorszeniu, najpewniej to sarkopenia, czyli uogólnione i postępujące zaburzenie dotyczące mięśni szkieletowych, w którym najistotniejszy jest ubytek siły, a nie masy mięśni.
Europejski Dzień Mózgu
Współcześnie chyba każdy już wie, że z wyglądu przypomina kalafior i waży nie więcej niż 1500 gramów, nie ma jednolitej struktury i jest sterownikiem całego organizmu. Ta podstawowa wiedza o ludzkim mózgu nie od zawsze była taka oczywista.
