Codzienne nawyki mają ogromny wpływ na nasze zdrowie, choć często nie poświęcamy im uwagi. Od odpowiedniego nawadniania, przez higienę snu, aż po błędy w przyjmowaniu leków – sprawdź listę najczęstszych „grzeszków”, które odbierają Ci energię. Dowiedz się, jak proste zmiany w rutynie mogą drastycznie poprawić Twoje samopoczucie.
Pacjent w wieku geriatrycznym to pacjent szczególny. Ma ponad 60 lat, a jego ciało podlega ciągłym zmianom ze względu na postępujący proces starzenia się organizmu. Wchłanianie ulega osłabieniu, zmniejsza się kwasowość soku żołądkowego i perystaltyka, metabolizm wątroby zwalnia, a nerki funkcjonują już gorzej. Wszystko to wpływa na reakcję organizmu seniora na przyjmowane leki. Gdy do listy leków przyjmowanych z przepisu lekarza dołącza kolejny preparat, nie można bać się zadawania pytań! Chodzi przecież o bezpieczeństwo i skuteczność. Z pomocą przychodzą farmaceuci.
Przygotowania do świąt dla większości wiążą się ze stresem, dużymi wydatkami i ogromnym zmęczeniem. Efektem tej bieganiny często jest niechęć do wspólnego spędzania czasu, a jedynym pragnieniem – ochota na to, by położyć się i zasnąć. Jak więc osiągnąć zdrowie, radość i spokój, których życzy się nam w te święta z każdej strony?
Ból brzucha u dzieci to częsta dolegliwość, która budzi niepokój rodziców. Chociaż wiadomo, że przeważnie ma błahą przyczynę – przejedzenie, spożycie ciężkostrawnych potraw lub produktów wzdymających – opiekunowie nie mogą go też bagatelizować, ponieważ może być wywołany przez poważniejsze stany, które wymagają interwencji lekarza.
Wrzesień to nowa organizacja życia całej rodziny, w której są dzieci szkolne. Po dwumiesięcznym luzie i braku rutyny trzeba wrócić do sztywnych ram pięciodniowego tygodnia zajęć szkolnych i zawodowych, prowadzenia domu, relacji rodzinnych… , jednym słowem trzeba wskoczyć na wysokie obroty. Jak to zrobić, aby nie zwariować?
Mimo, że się z niej składamy w 70 %, ciągle ją tracimy – woda uchodzi z naszego ciała z płynami ustrojowymi, z potem i poprzez skórę. W upalne dni, gdy utrata wody jest większa niż zazwyczaj, temat nawadniania nabiera szczególnego znaczenia.
