Właściwy stan zdrowia, odpowiednia aktywność fizyczna i regeneracja, zbilansowane odżywianie i równowaga życiowa to kluczowe czynniki wpływające na koncentrację, energię, motywację i ogólną wydajność. Musimy jednak zachować w tym umiar i zdrowy (nomen omen) rozsądek!
Wrzesień to nowa organizacja życia całej rodziny, w której są dzieci szkolne. Po dwumiesięcznym luzie i braku rutyny trzeba wrócić do sztywnych ram pięciodniowego tygodnia zajęć szkolnych i zawodowych, prowadzenia domu, relacji rodzinnych… , jednym słowem trzeba wskoczyć na wysokie obroty. Jak to zrobić, aby nie zwariować?
Dzień Psa to inicjatywa ustanowiona w Polsce w 2007 roku, która pokazuje, jak bardzo rola psów ewoluowała. Ze zwierząt głównie użytkowych stały się ważnymi towarzyszami i członkami rodzin, a także nieocenionym wsparciem człowieka w różnych dziedzinach życia.
Być może drażni cię hasło o pozytywnym myśleniu, bo bywa nadużywane. Trafniej zastąpić je określeniem zdrowego myślenia – takiego, które służy naszemu samopoczuciu i kondycji psychicznej.
Jesienne przesilenie odciska na nas piętno zarówno w wymiarze psychicznym, jak i fizycznym. Odczuwamy znaczne spadki energii, częściej jesteśmy senni, a także trudniej jest nam się skupić na wykonywanych zadaniach. Stajemy się bardziej podatni na rozdrażnienie, wahania nastroju, a także różnego rodzaju lęki.
Pregoreksja to wielkie zagrożenie zarówno dla kobiety w ciąży, jak i dla nienarodzonego dziecka. Niebezpieczeństwo wynika głównie z ogromnych niedoborów składników odżywczych, mineralnych i witamin powstających wskutek niedożywienia, głodzenia się lub stosowania środków przeczyszczających.
