Europejski Dzień Mózgu

Współcześnie chyba każdy już wie, że z wyglądu przypomina kalafior i waży nie więcej niż 1500 gramów, nie ma jednolitej struktury i jest sterownikiem całego organizmu. Ta podstawowa wiedza o ludzkim mózgu nie od zawsze była taka oczywista.

Chociaż pisano o nim już na zwojach papirusu, 3 tysiące lat przed naszą erą, gdzie zauważano, że jest odpowiedzialny za zdolność chodzenia, na odkrycie najbardziej szczegółowych informacji o mózgu trzeba było czekać…

Każdy z wielkich uczonych dokładał swoją cegiełkę. Hipokrates słusznie przewidywał, że to narząd odpowiedzialny za wszystkie ludzkie radości, przyjemności i odczuwanie strachu. Wynalazek mikroskopu pozwolił w II połowie XIX wieku ustalić, że mózg nie jest jednolitą masą i wyodrębnić elementy składowe neuronu.

Jeszcze chwilę później sformułowano doktrynę neuronów udowadniającą, że komórki komunikują się ze sobą poprzez aksony i dendryty rozdzielone synapsami.

Czy dziś wiedza o ludzkim centrum dowodzenia jest już ostateczna i skończona?

Wiemy naprawdę sporo, a za 7 najbardziej spektakularnych informacji, które warto zapamiętać, można uznać to, że:

  1. Wielkość i waga tego narządu nie idą w parze z jego możliwościami ? Mózg Alberta Einsteina ważył jedynie 1230 gramów.
  2. Statystycznie, uwzględniając różnice w proporcjach ciała, męskie mózgi są o 10% większe od kobiecych.
  3. Dojrzałość mózgu pojawia się dopiero w 25. roku życia.
  4. Aż 100 miliardów neuronów tworzy ludzki mózg, a jego naczynia krwionośne to 160 tysięcy kilometrów!
  5. Impuls nerwowy pędzi z prędkością 400 km/h.
  6. Podczas snu mózg generuje aż 25 watów energii.
  7. Człowiek każdego dnia doświadcza średnio 70 tysięcy myśli, z czego aż 70% ma zabarwienie pesymistyczne.

Aby cieszyć się jak najlepszą jakością życia, należy zadbać o swój mózg. W jaki sposób?

  1. Aktywność fizyczna i ruch stymulują regularny przepływ krwi do mózgu. Lepiej ukrwiony mózg to lepsze działanie całego organizmu! Ponadto wiadomo, że mózg ludzi w ciągłym ruchu ma o 30% mniej szans na zachorowanie na Alzheimera.
  2. Słuchanie muzyki to pieszczota dla mózgu – uaktywnia się ta sama część, która uwalnia dopaminę podczas seksu i jedzenia ?
  3. Mózg stymulowany do pracy działa dłużej i lepiej! Dlatego:
  • Rozwiązuj krzyżówki i łamigłówki.
  • Jak najczęściej pisz ręcznie
  • Ucz się nowych pojęć i języków obcych.
  • Czytaj regularnie.
  • Walcz z rutyną i bądź otwarty na nowe. Próbuj tego, czego jeszcze nie znasz.
  • Utrzymuj kontakty towarzyskie.
  • Rób jak najwięcej rzeczy, które lubisz!
Zostaw Komentarz

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Ostatnie wpisy

Jesień nie zawsze tylko złota

Jesień nie zawsze tylko złota

Okres między wrześniem a grudniem nie należy do lekkich momentów dla naszej psychiki. Jesień potrafi przez długi czas być ciepła i złota, ale też jesienna szaruga bardzo szybko odbiera nam witalność i naturalną radość istnienia. O tej porze roku łatwo ulegamy nastrojowi przygnębienia, bierności, a nasze życie sprowadza się do fizjologicznej egzystencji, z dnia na dzień.

Ból karku od smartfona

Ból karku od smartfona

Smartfonizacja to dziś ogólnospołeczny trend, który jednak ma więcej cech epidemii na skalę światową niż samej tylko mody. Rzeczywiście telefony komórkowe stały się największym nałogiem XXI wieku, a socjologowie nazywają to uzależnienie fonoholizmem.