Współcześnie chyba każdy już wie, że z wyglądu przypomina kalafior i waży nie więcej niż 1500 gramów, nie ma jednolitej struktury i jest sterownikiem całego organizmu. Ta podstawowa wiedza o ludzkim mózgu nie od zawsze była taka oczywista.

Chociaż pisano o nim już na zwojach papirusu, 3 tysiące lat przed naszą erą, gdzie zauważano, że jest odpowiedzialny za zdolność chodzenia, na odkrycie najbardziej szczegółowych informacji o mózgu trzeba było czekać…

Każdy z wielkich uczonych dokładał swoją cegiełkę. Hipokrates słusznie przewidywał, że to narząd odpowiedzialny za wszystkie ludzkie radości, przyjemności i odczuwanie strachu. Wynalazek mikroskopu pozwolił w II połowie XIX wieku ustalić, że mózg nie jest jednolitą masą i wyodrębnić elementy składowe neuronu.

Jeszcze chwilę później sformułowano doktrynę neuronów udowadniającą, że komórki komunikują się ze sobą poprzez aksony i dendryty rozdzielone synapsami.

Czy dziś wiedza o ludzkim centrum dowodzenia jest już ostateczna i skończona?

Wiemy naprawdę sporo, a za 7 najbardziej spektakularnych informacji, które warto zapamiętać, można uznać to, że:

1. Wielkość i waga tego narządu nie idą w parze z jego możliwościami ? Mózg Alberta Einsteina ważył jedynie 1230 gramów.
2. Statystycznie, uwzględniając różnice w proporcjach ciała, męskie mózgi są o 10% większe od kobiecych.
3. Dojrzałość mózgu pojawia się dopiero w 25. roku życia.
4. Aż 100 miliardów neuronów tworzy ludzki mózg, a jego naczynia krwionośne to 160 tysięcy kilometrów!
5. Impuls nerwowy pędzi z prędkością 400 km/h.
6. Podczas snu mózg generuje aż 25 watów energii.
7. Człowiek każdego dnia doświadcza średnio 70 tysięcy myśli, z czego aż 70% ma zabarwienie pesymistyczne.

Aby cieszyć się jak najlepszą jakością życia, należy zadbać o swój mózg. W jaki sposób?

1. Aktywność fizyczna i ruch stymulują regularny przepływ krwi do mózgu. Lepiej ukrwiony mózg to lepsze działanie całego organizmu! Ponadto wiadomo, że mózg ludzi w ciągłym ruchu ma o 30% mniej szans na zachorowanie na Alzheimera.
2. Słuchanie muzyki to pieszczota dla mózgu – uaktywnia się ta sama część, która uwalnia dopaminę podczas seksu i jedzenia ?
3. Mózg stymulowany do pracy działa dłużej i lepiej! Dlatego:

• Rozwiązuj krzyżówki i łamigłówki.
• Jak najczęściej pisz ręcznie
• Ucz się nowych pojęć i języków obcych.
• Czytaj regularnie.
• Walcz z rutyną i bądź otwarty na nowe. Próbuj tego, czego jeszcze nie znasz.
• Utrzymuj kontakty towarzyskie.
• Rób jak najwięcej rzeczy, które lubisz!