Szczęście to stan umysłu – 4 kroki do pracy nad własnym szczęściem

Kim tak naparwdę jest człowiek szczęśwliy? Czy to ten, który ciągle uśmiecha się od ucha do ucha? W powszechmym rozumieniu pojęcie „szczęścia” miesza się z terminem „radość”. Trzeba je rodzielić i zrozumieć, czym są, każde z osobna.

Radość należy utożsamiać z momentami  przeżywanymi na fali endorfin –  jest to  upojenie zadowoleniem, totalne wyluzowanie, komfort nieprzejmowania się niczym i chłonięcie danej chwili.

Szczęście stanowi stan umysłu, który nie zależy od przyżywanej radości czy smutku. Jest świadomym, głębokim poczuciem sensu własnego istnienia i zachwytem nad życiem.

Ten pożądany przez wszystkich stan niełatwo osiągnąć, jest to owoc długiej i – przede wszystkim – świadomej pracy nad samym sobą. Wykonaj ją w następującyh krokach:

KROK 1. – USŁYSZ SWÓJ GŁOS

Najpierw trzeba nam poznać prawdę o sobie samych, o własnym wnętrzu. Musi do nas dotrzeć, kim jesteśmy i czego rzeczywiście pragniemy. Bo poza darami takimi jak talenty i uzdolnienia mamy też w życiu własne pragnienia.

Dary należy wykorzystywać, a pragnienia realizować, podążając za ich głosem.

KROK 2.- ŁĄCZNOŚĆ ZE ŚWIATEM

Kolejnym krok w pracy nad szczęściem to otwarcie się na innych. Cokolwiek robimy, musimy doświadczać łączności z drugim człowiekiem.  Ludzi i świat wokół nas należy pokochać, o ile samych siebie darzymy mądrą miłością. Bez niej nie będzie możliwa ta pierwsza.

KROK 3. – BEZPLAN

W dążeniu do stanu umysłu, jakim jest szczęście trzeba zrezygnować z planu. Lubimy przewidywać, zakłdac i realizować, ale w przypadku szczęścia okazuje się to daremne. Szczęścia nie sposób zaplanować i do niego dążyć. Odczuwanie tego stanu jest wynikiem życia z poczuciem sensu, w którym stawia się na osiąganie wartościowych celów zgodnych z misją i planuje się ich osiągnięcie. Pamiętajmy – planujemy osiąganie celów, a nie samego szczęścia. Zdobywanie celów zapewnia poczucie sensowności własnego istnienia, a dopiero potem rodzi się szczęście.

KROK 4. – MĄDROŚĆ OZNACZA HARMONIĘ

Stan umysłu, jakim jest szczęście to efekt mądrego życia. Mądrego, czyli w harmonii ze sobą. Takiego, w którym świadomie i odpowiedzialnie dokonujemy wyborów zgodnych z własnymi wartościami i celami, a także działamy w oparciu o takie zasady.

Zostaw Komentarz

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Ostatnie wpisy

Kleszcze

Kleszcze

Myśl o kleszczach pojawia się dopiero w okresie wakacji, tymczasem ze snu zimowego budzą się, gdy tylko temperatura w ciągu doby przekroczy 5 – 7 stopni i jest wilgotno. Ich aktywność związana jest z dobowymi wahaniami temperatury – największa rano i wieczorem, najmniejsza w południe, gdy jest najcieplej.

Latem nie stresuj się potem

Latem nie stresuj się potem

Dezodoranty to grupa preparatów o działaniu odświeżającym i  neutralizującym nieprzyjemne zapachy, zazwyczaj w postaci sprayu. Chociaż nie wpływają na redukcję ilości wydzielanego potu, często wystarczają, aby przez kilka godzin czuć się komfortowo. W swoim składzie zawierają środki niszczące bakterie obecne na skórze, głównie alkohol, triklosan, sole cynku, chlorheksydynę oraz składniki zapachowe.

Rower to jest to!

Rower to jest to!

W Polsce coraz łatwiej i bezpieczniej poruszać się jednośladem – w miastach i między nimi rozwijana jest sieć ścieżek rowerowych, dostępne są liczne aplikacje na telefon z mapami dla cyklistów, w mediach społecznościowych fani dwóch kółek zrzeszają się w grupach, w których polecają sobie ciekawe trasy i zawierają rowerowe znajomości.