Szczęście to stan umysłu – 4 kroki do pracy nad własnym szczęściem

Kim tak naparwdę jest człowiek szczęśwliy? Czy to ten, który ciągle uśmiecha się od ucha do ucha? W powszechmym rozumieniu pojęcie „szczęścia” miesza się z terminem „radość”. Trzeba je rodzielić i zrozumieć, czym są, każde z osobna.

Radość należy utożsamiać z momentami  przeżywanymi na fali endorfin –  jest to  upojenie zadowoleniem, totalne wyluzowanie, komfort nieprzejmowania się niczym i chłonięcie danej chwili.

Szczęście stanowi stan umysłu, który nie zależy od przyżywanej radości czy smutku. Jest świadomym, głębokim poczuciem sensu własnego istnienia i zachwytem nad życiem.

Ten pożądany przez wszystkich stan niełatwo osiągnąć, jest to owoc długiej i – przede wszystkim – świadomej pracy nad samym sobą. Wykonaj ją w następującyh krokach:

KROK 1. – USŁYSZ SWÓJ GŁOS

Najpierw trzeba nam poznać prawdę o sobie samych, o własnym wnętrzu. Musi do nas dotrzeć, kim jesteśmy i czego rzeczywiście pragniemy. Bo poza darami takimi jak talenty i uzdolnienia mamy też w życiu własne pragnienia.

Dary należy wykorzystywać, a pragnienia realizować, podążając za ich głosem.

KROK 2.- ŁĄCZNOŚĆ ZE ŚWIATEM

Kolejnym krok w pracy nad szczęściem to otwarcie się na innych. Cokolwiek robimy, musimy doświadczać łączności z drugim człowiekiem.  Ludzi i świat wokół nas należy pokochać, o ile samych siebie darzymy mądrą miłością. Bez niej nie będzie możliwa ta pierwsza.

KROK 3. – BEZPLAN

W dążeniu do stanu umysłu, jakim jest szczęście trzeba zrezygnować z planu. Lubimy przewidywać, zakłdac i realizować, ale w przypadku szczęścia okazuje się to daremne. Szczęścia nie sposób zaplanować i do niego dążyć. Odczuwanie tego stanu jest wynikiem życia z poczuciem sensu, w którym stawia się na osiąganie wartościowych celów zgodnych z misją i planuje się ich osiągnięcie. Pamiętajmy – planujemy osiąganie celów, a nie samego szczęścia. Zdobywanie celów zapewnia poczucie sensowności własnego istnienia, a dopiero potem rodzi się szczęście.

KROK 4. – MĄDROŚĆ OZNACZA HARMONIĘ

Stan umysłu, jakim jest szczęście to efekt mądrego życia. Mądrego, czyli w harmonii ze sobą. Takiego, w którym świadomie i odpowiedzialnie dokonujemy wyborów zgodnych z własnymi wartościami i celami, a także działamy w oparciu o takie zasady.

Zostaw Komentarz

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Ostatnie wpisy

Jesień nie zawsze tylko złota

Jesień nie zawsze tylko złota

Okres między wrześniem a grudniem nie należy do lekkich momentów dla naszej psychiki. Jesień potrafi przez długi czas być ciepła i złota, ale też jesienna szaruga bardzo szybko odbiera nam witalność i naturalną radość istnienia. O tej porze roku łatwo ulegamy nastrojowi przygnębienia, bierności, a nasze życie sprowadza się do fizjologicznej egzystencji, z dnia na dzień.

Ból karku od smartfona

Ból karku od smartfona

Smartfonizacja to dziś ogólnospołeczny trend, który jednak ma więcej cech epidemii na skalę światową niż samej tylko mody. Rzeczywiście telefony komórkowe stały się największym nałogiem XXI wieku, a socjologowie nazywają to uzależnienie fonoholizmem.