Mężczyzna u lekarza

Mężczyzna dbający o swoje zdrowie i wykonujący regularne badania wciąż należy do rzadkości. Wszystko przez mit o zdrowym stylu życia jako typowo kobiecej domenie i utartym przeświadczeniu, że natura męska jest na tyle silna, że choroby ją omijają.

Nie jesteś ze stali

Poza chorobami układu krążenia i nowotworami najczęstsze schorzenia trapiące współczesnych mężczyzn są związane z psychosomatyką, czyli wpływem czynników psychicznych na organizm człowieka.

Wynikają bezpośrednio z życia w stresie i objawiają się jako: bóle napięciowe z tyłu głowy, brzęczenia w uszach, zawroty głowy, wieczorne lęki, napady szybkiego bicia serca czy zaburzenia układu pokarmowego w postaci zaparć, wzdęć i biegunki. Długotrwałe funkcjonowanie w stresogennym środowisku powoduje również obniżenie poziomu testosteronu, a to z kolei przekłada się na brak energii, drażliwość, zaburzenia koncentracji oraz obniżony popęd seksualny.

Inne choroby, które sprowadzają dziś panów do gabinetu lekarskiego to depresja, wypalenie zawodowe, alergie i choroby gruczołu krokowego (prostata).

Jak się chronić?

Aby kontrolować sytuację każdy mężczyzna powinien pilnować rocznego bilansu swojego zdrowia, czyli:

EKG, badania moczu, szerokiego badania krwi obejmującego także parametry ryzyka chorób serca i naczyń krwionośnych, profilu hormonalnego.

Zaleca się też: sonografię jamy brzusznej, tarczycy i prostaty, sonografię dopplerowską naczyń szyjnych oraz EKG wysiłkowe, funkcję płuc i rentgen klatki piersiowej.

Każdy mężczyzna powinien ponadto regularnie poddawać się badaniu układu moczowo-rozrodczego, diagnostyce układu metabolicznego oraz układu ruchu.

Co zmienić, by eliminować ryzyko zachorowań?

Wśród czynników mających wpływ na choroby współczesnych mężczyzn Światowa Organizacja Zdrowia na pierwszym miejscu wskazuje styl życia (50%).

Kluczowe znaczenie mają sposób odżywania się, używki (palenie tytoniu, picie alkoholu, narkomania), lekomania, aktywność ruchowa, kultura wypoczynku i niwelowanie stresu. Zła dieta, siedzący tryb życia i brak ruchu wywołują schorzenia, które jeszcze kilkadziesiąt lat temu nie istniały. Styl życia determinuje więc stan zdrowia mężczyzny w XXI wieku.

W dobrą stronę

Dobrym kierunkiem okazuje się dziś medycyna wellness, czyli medycyna klasyczna wspierana przez nowoczesne technologie. Pacjentom proponuje się całościową diagnostykę ich zdrowia (na podstawie tzw. screeningu, czyli ogólnego przeglądu stanu zdrowia), a potem pomoc zarówno w leczeniu chorób, jak i równocześnie kreowanie zdrowych przyzwyczajeń na przyszłość, owocujących poprawą nie tylko stanu zdrowia, ale i jakości życia. Takie zintegrowane spojrzenie na człowieka pozwala na maksymalizację potencjału organizmu i unikanie chorób przez długie lata.

 

Panowie, pamiętajcie, że dbanie o zdrowie nie ujmuje waszej męskości!

Zostaw Komentarz

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie wpisy

Osteoporoza – fakty i mity

Osteoporoza – fakty i mity

Osteoporozę nazywa się cichą epidemią, bo jej przebieg jest podstępny, bardzo często bezobjawowy. Łamiące się w tej chorobie kości u osób starszych wywołują wiele powikłań – przewlekły ból, zanik mięśni, unieruchomienie, odleżyny, zatorowość płucną i zwiększoną zapadalność na zakażenia.

Międzynarodowy Dzień Głuchych i Języka Migowego

Międzynarodowy Dzień Głuchych i Języka Migowego

Jak postrzegamy i traktujemy osoby niesłyszące, które spotykamy na co dzień? Czy potrafimy wczuć się w położenie ludzi, którzy mają problemy komunikacyjne? A może odsuwamy się z lękiem albo zawstydzeniem? Jedno jest pewne: aby móc wyciągnąć pomocną dłoń w kierunku głuchych, najpierw powinniśmy starać się ich zrozumieć i usłyszeć.

Międzynarodowy Dzień Urody

Międzynarodowy Dzień Urody

Postrzeganie urody i kobiecego ciała ma ścisły związek z poczuciem estetyki czasów, w jakich się żyje, oraz z kulturą, która nas wychowała. Zarówno ascetyczne średniowieczne, pozbawione erotyzmu kobiety, jak i krągłe rubensowskie kształty, to jedynie ikony danej kultury. Warto więc nie dać się zwariować i przymrużyć oko 😉